腎臟是非常重要的器官，它時刻將我們體內(nèi)的毒素進行降解排除，對我們的身體有著非常重要的意義。那么日常生活中吃什么補腎溫陽呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目韓學杰專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么補腎溫陽

　　1、鹿茸

　　鹿茸是一種非常名貴的中藥，它含有極其豐富的營養(yǎng)價值，日常生活中適當?shù)氖秤脤ξ覀兊哪I臟非常有利。

　　用作滋補強壯劑，對虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。

　　2、山藥

　　山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

　　3、豬腎

　　豬腎是非常滋補人的，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用豬腎，能夠起到非常不錯的補腎溫陽的作用，有利我們的健康。

　　豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

　　4、羊腎

　　羊腎(即羊腰子)性味甘溫，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、須發(fā)早白。

　　5、韭菜籽

　　韭菜籽用于肝腎缺乏，腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦。韭子有補肝腎，暖腰膝，壯腎的功用。

　　6、女貞子

　　女貞子含有豐富的營養(yǎng)價值，經(jīng)常食用能夠起到非常不錯的補腎效果，而且能夠保護我們的視力，預防白發(fā)的出現(xiàn)。

　　7、何首烏

　　何首烏對于肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴均有效用。

　　8、雞蛋

　　雞蛋可以強元氣、消除夫妻生活的疲勞感。

　　本期嘉賓介紹

　　韓學杰

　　女，出生1966年1月，,醫(yī)學博士，研究生導師。1989年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院醫(yī)療系。，現(xiàn)任中國中醫(yī)科學院中醫(yī)臨床基礎醫(yī)學研究所中醫(yī)藥規(guī)范標準研究中心副主任(常務)。從事中醫(yī)臨床20年，兼任中華中醫(yī)藥學會心病分會副主任委員兼秘書長、中華中醫(yī)藥學會急診分會委員、《中國當代名醫(yī)名院》雜志編委會委員、中國當代書畫藝術家聯(lián)合會健康專家委員會委員。

　　自96年師從中國中醫(yī)科學院心血管病專家沈紹功教授，攻讀中西醫(yī)結(jié)合心血管臨床專業(yè)研究生，獲中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)醫(yī)學博士，研究生導師。全國第三批名老中醫(yī)學術繼承人，并為沈氏女科第二十代傳人。2007年被中國中醫(yī)科學院中醫(yī)門診部聘為知名專家。

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