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打羽毛球 想長(zhǎng)高就該多打羽毛球(2)

  由后方二角打長(zhǎng)球至對(duì)面后方二角,放球至前方二角。由前方二角挑對(duì)面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

  6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn),雙打發(fā)球要短,球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣,發(fā)球要多變。

  7、單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱,便喂招使對(duì)方摭肘,一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對(duì)手各種球路擅長(zhǎng)則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn),多引對(duì)手失誤。

準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地

  8、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。

  9、在殺球前你要保證身體是向后仰的,讓身體基本呈現(xiàn)成弓型,因?yàn)檫@樣的姿勢(shì)能讓你用上全身所有的力量,為完美的殺球做好準(zhǔn)備。

  10、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是重要的,因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  11、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí),身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。

對(duì)于初學(xué)者來說,反手端線通常是其薄弱區(qū)域,應(yīng)注意打其弱點(diǎn)

  12、對(duì)于初學(xué)者來說,反手端線通常是其薄弱區(qū)域,應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。

  13、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí),應(yīng)盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。

  14、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法,如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效,可打一高遠(yuǎn)球,然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。

  15、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方,但事先不要流露自己的意圖。

  結(jié)語:根據(jù)上文相信大家對(duì)羽毛球的技巧和注意事項(xiàng)也有了更深刻的了解,希望大家能找到適合自己的打球方式和習(xí)慣。同時(shí)也希望大家能夠堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)擁有一個(gè)健康的身體!

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