它起一個變方向的作用，通過這個變向把球拍甩起來 而不是一個用力的部位，

　　如果你發(fā)力的時候刻意讓手腕屈曲發(fā)力，

　　這樣的話手腕就僵硬了，僵硬的關(guān)節(jié)怎么甩球拍? 所以手腕刻意的用力反而會影響球拍的速度 手腕如此，肘關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)也同樣如此 發(fā)力的部位是上下肢的肌肉，而不是關(guān)節(jié)。

　　反應(yīng)速度的練習(xí)

　　這個練習(xí)是為了適應(yīng)球場上對手變化多端的球路，在對方球出手的剎那即啟動。這個練習(xí)需要同伴的配合，常用的方法事先約定動作的含義，這樣一個人隨意只想某個方向，練習(xí)的人即快速啟動，按標(biāo)準(zhǔn)步法移動到指定場區(qū)，然后回中，等待下一指令。

　　也可以用扔球的方法練習(xí)，即發(fā)布指令用扔球的方式進行，這通常對于上網(wǎng)步法的練習(xí)有很好的效果。如果扔球者手上加上快速的假動作，帶有一定的欺騙性，練習(xí)效果會更好。

　　經(jīng)常的練習(xí)羽毛球可以很有效的幫助我們提高身體的敏捷度，頭腦的靈活度，還有身體的素質(zhì)，這些不僅是對現(xiàn)在，即便是對以后也是非常有好處的，一定要注意勤加練習(xí)，基本功扎實了，其他的就都好說了。

　　結(jié)語：上面給大家介紹的一些關(guān)于羽毛球的步法，還有發(fā)力技巧，每一個都是非常重要的，平時的時候要記得多加練習(xí)，這樣還可以不斷的鞏固自己的技術(shù)，有助于提高打羽毛球的技巧。