還很傷腎，特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，可樂(lè)中的多種不好的物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)需要腎的代謝，會(huì)增加其負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，腎功能可能會(huì)下降。

　　如果白天喝太多可樂(lè)，或者喜歡在睡前喝，睡眠質(zhì)量還會(huì)下降，因?yàn)榭蓸?lè)中的一些物質(zhì)會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響，睡眠系統(tǒng)容易紊亂，睡眠質(zhì)量就會(huì)下降，可能還會(huì)經(jīng)常失眠;而且其中的酸性物質(zhì)還會(huì)使血液處于酸性狀態(tài)，會(huì)影響到血液循環(huán)，睡眠不好，免疫力也會(huì)下降。

　　可能營(yíng)養(yǎng)還容易出現(xiàn)障礙，天天喝可樂(lè)，食欲容易下降，其他食物的攝入量容易減少，長(zhǎng)此以往，可能會(huì)缺乏多種營(yíng)養(yǎng)元素。

　　長(zhǎng)期喝可樂(lè)，容易改變?nèi)梭w內(nèi)酸堿平衡，可能也會(huì)對(duì)生育能力帶來(lái)一定的不利影響，不論男女，都最好少喝。

　　單純的作為一種飲品來(lái)說(shuō)，可樂(lè)確實(shí)很受大家的喜愛(ài)，解渴又提神，但從健康角度來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期喝可樂(lè)，對(duì)健康有百害無(wú)一利，雖然糖分也是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)素，但一瓶可樂(lè)中的糖分已經(jīng)超過(guò)了我們每日需要攝入糖分的量，有的人一天還不止喝一瓶，帶來(lái)的隱患只會(huì)更大。

　　最有利于健康的水是白開(kāi)水，建議大家多喝白開(kāi)水，每天保證1500-1700毫升左右的飲用量，不要一次性猛灌，而是少量多次地喝，夏天少喝生水。不僅僅是可樂(lè)，其他的一些碳酸飲料也最好別喝。

　　綜上所述，一個(gè)人每天都喝可樂(lè)，一兩年后，身體可能會(huì)出現(xiàn)以上多個(gè)變化，對(duì)身體健康很不利，帶來(lái)的后果你或許難以承受!為了健康，希望大家少喝可樂(lè)，少喝各種飲料，多喝白開(kāi)水或淡茶，才是有利于身體健康的。