水是生命之源，但日常生活中有各種各樣的水，相比于寡淡的白開(kāi)水，可能大家更喜歡喝飲料，特別是碳酸飲料，在炎熱的夏天喝上一瓶冰鎮(zhèn)可樂(lè)，頓時(shí)會(huì)涼爽許多，口感也很好，許多人還將可樂(lè)叫做“肥宅快樂(lè)水”。如果一個(gè)人每天都喝可樂(lè)，長(zhǎng)期下去，身體會(huì)出現(xiàn)怎樣的改變呢?是好是壞?特別是愛(ài)喝可樂(lè)的人，最好早點(diǎn)了解天天把可樂(lè)當(dāng)水喝的人會(huì)怎么樣。

　　每天都喝可樂(lè)，長(zhǎng)期下去，身體會(huì)出現(xiàn)哪些變化?

　　容易肥胖，可樂(lè)中含有大量的糖分，每天一罐可樂(lè)，可能用不了多久，你的體重就會(huì)蹭蹭往上長(zhǎng)。

　　腸胃容易受損，可樂(lè)中還有大量的二氧化碳，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)抑制腸道中的有益菌，影響到腸胃的正常吸收和消化，還容易引起腹脹，喝冰鎮(zhèn)可樂(lè)，對(duì)胃的刺激更大。

　　骨質(zhì)還容易出現(xiàn)疏松的情況，為了保持可樂(lè)的酸堿平衡，會(huì)往里面添加一定量的磷酸和磷酸鹽，偶爾喝沒(méi)關(guān)系，但天天把可樂(lè)當(dāng)水喝，攝入過(guò)多的磷，會(huì)影響到鈣的吸收。而鈣是維持骨骼生長(zhǎng)發(fā)育很重要的營(yíng)養(yǎng)之一，長(zhǎng)期缺乏，容易缺鈣，骨質(zhì)流失的也會(huì)更快，容易出現(xiàn)疏松的情況。

　　牙齒還會(huì)受損，可樂(lè)中的糖分會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，牙齒容易發(fā)黃，磷酸會(huì)與牙釉質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，牙齒會(huì)越來(lái)越脆弱。遇冷或遇熱時(shí)，牙齒就會(huì)受到很大的刺激，產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸痛感。