檸檬蜂蜜水的功效

　　美白

　　我們知道檸檬中含有大量的維生素C，維生素C能夠防止體內(nèi)黑色素的沉淀，幫助人們美白肌膚，起到美容養(yǎng)顏之效。

　　增強(qiáng)人體免疫力

　　檸檬中含有的維生素能夠幫助人體進(jìn)行正常的新陳代謝。而蜂蜜的作用則能夠幫助人們強(qiáng)身健體，提高人體抵抗力。將二者同用效果更佳。

　　潤(rùn)腸通便

　　據(jù)古籍記載，蜂蜜“治肺燥咳嗽，腸燥便秘”。此外，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中含有的眾多維他命C能夠加速脂肪的代謝，及時(shí)將腸道內(nèi)的垃圾排出體外。便秘患者使用會(huì)有不錯(cuò)的效果。

　　既然檸檬水加蜂蜜有這么好處，下面就我們?cè)賮?lái)了解下檸檬蜂蜜水是如何制作的吧。

　　檸檬水加蜂蜜怎么做

　　1、準(zhǔn)備材料，檸檬、蜂蜜、開(kāi)水各適量。

　　2、將檸檬洗凈后連皮切成小片，備用。

　　3、取適量切好的檸檬片加入杯中，并加入適量蜂蜜。

　　4、往杯中倒入開(kāi)水，將檸檬、蜂蜜調(diào)和即可。

　　5、自制的蜂蜜檸檬水味道酸酸甜甜的，別有一番滋味。而且飲用過(guò)程中幾乎無(wú)副作用，經(jīng)常使用能夠使你強(qiáng)身健體、精力充沛。

　　蜂蜜檸檬茶的吃法

　　(1)清晨一杯溫開(kāi)水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁[1]。別看只用一兩片，但可以反復(fù)沖泡多次，味道很濃。

　　(2)喝紅茶時(shí)加入一片蜜漬檸檬。

　　(3)我常用來(lái)做菜的調(diào)味，用它來(lái)代替醋，菜的顏色會(huì)很鮮亮。

　　(4)還有一種用法，睡前洗臉后，用一點(diǎn)兒檸檬蜜拍在臉上，幾分鐘后用清水洗去，就是一次簡(jiǎn)單的面部護(hù)理