干檸檬蜂蜜水的功效

　　養(yǎng)生是時時刻刻都要做的事情,并且越早開始越好,不要等到老了之后再來后悔.蜂蜜水的營養(yǎng)價值和功效很多人都有不同程度的了解,其藥用價值也不低.不但如此蜂蜜還可以跟其它很多不同種類有營養(yǎng)的東西一起混合食用而不會擔心有什么副作用.并且跟不同的食物搭配在一起的話會有不同的作用。

　　就比如說用干檸檬和蜂蜜一起泡水喝就具有很高的美容養(yǎng)顏的作用功效,這兩種食物單獨的食用的話本身就很好,而檸檬的美容價值和藥用價值也是有目共睹的,蜂蜜也是一樣.將這兩種食物結(jié)合效果只會是更上一層。

　　檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效.不僅如此,檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效. 蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,具有清熱、解毒、潤燥的作用.如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調(diào)和,制成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養(yǎng)組合。

　　感冒初起時,喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適. 自制檸檬蜂蜜水有兩種方法,都很簡單. 第一種方法:將檸檬洗凈、切片后放入杯中,再取約2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入溫水,攪拌均勻即可,如喜歡冰飲,可以加入冰塊. 第二種方法:用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片浸泡起來,放在冰箱中儲存,讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。

　　此法容易長期堅持,否則每天要去切一個檸檬,很多人會嫌麻煩而不堅持飲用. 功效及注意:每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水,既美容又清潔腸道,稍后再吃早餐.而對于電腦一族,常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點.值得注意的是,胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

　　那么上面列舉的就是干檸檬蜂蜜水的一些功效和作用,由上面的那些功效可以看的出來干檸檬蜂蜜水的藥用價值還是值得一提的.但是上面也說了干檸檬蜂蜜水不是任何人都可以飲用的,并且一定要長期的堅持下去才能達到上面所說的效果.所以說做什么事情堅持很重要。

　　干檸檬片的功效與作用

　　檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。

　　作用功效

　　熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。 檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化。干檸檬片與鮮檸檬片相比維生素C的含量要低一些，水的味道也會稍微差些，不過功效差別不是很大。