海帶可以說(shuō)是比較常見的菜類，很多人都非常的喜歡，海帶本身具有很多的功效，食用之后可以幫助我們預(yù)防疾病，還能夠減肥，生活中關(guān)于海帶的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不過(guò)我們知道食用海帶的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.海帶有助于預(yù)防甲狀腺腫大
在生活中多吃一點(diǎn)海帶可以幫助我們預(yù)防甲狀腺腫大的情況，我們要知道碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì)，如果我們的身體中缺少了碘元素，就會(huì)患甲狀腺機(jī)能減退癥，這個(gè)也就是人們經(jīng)常說(shuō)的“粗脖子病”。所以，海帶是甲狀腺機(jī)能低下者的食品。
2.海帶有助于對(duì)抗輻射
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)海帶是可以幫助我們抵抗輻射的，海帶中含有多種人體需要的物質(zhì)，像是海帶中提取的海帶多糖，這個(gè)物質(zhì)可以幫助人們抑制免疫細(xì)胞的死亡，在平時(shí)多吃一點(diǎn)海帶有效幫助對(duì)抗輻射。經(jīng)常面對(duì)電腦工作的朋友要多吃一點(diǎn)。
3.海帶有助于瘦身減肥
想要減肥的朋友在平時(shí)要多吃一點(diǎn)海帶，我們應(yīng)該知道海帶本身含有的脂肪低，熱量低，所以說(shuō)吃海帶不會(huì)出現(xiàn)變胖的情況，并且海帶中含有大量的碘，這個(gè)物質(zhì)可以提高我們甲狀腺的機(jī)能，對(duì)于消耗熱量與加快新陳代謝有幫助，所以食用海帶有助于減重并且控制體重。
4.海帶有助于去除水腫
海帶中含有大量的鉀元素，鉀能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內(nèi)多余水分，幫助去除水腫。
5.海帶有助于預(yù)防便秘
海帶中含有大量的纖維素，幫助腸道“運(yùn)動(dòng)”，幫助排便，預(yù)防便秘。
6.海帶有助于降低血脂
海帶中含有大量不飽和脂肪酸與纖維素，能快速清除血管壁上多余的膽固醇，幫助清理血管，降低血脂。
7.海帶有助于降低血壓
海帶中的氨酸，鉀元素，鈣元素，可以降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓。
8.海帶有助對(duì)抗腫瘤
海帶提取物對(duì)于人體KB癌細(xì)胞有明顯的細(xì)胞毒性作用，對(duì)S180腫瘤有明顯的抑制作用。海帶中的硒元素能防止細(xì)胞氧化，具有防癌作用。
豆干海帶絲
用料
海帶;豆腐干;紅彩椒;香菜;香蔥;蒜;醋;鹽;雞精;生抽;香油;辣椒油;白糖
