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蟶子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃蟶子的好處及作用(10)

  2、鍋內(nèi)添油燒熱,下姜絲、蒜片爆香,將瀝干水分的蟶子倒入,大火爆炒。

  3、噴少許白酒后,調(diào)入鹽、生抽、少許白糖,倒入蔥段,撒胡椒粉,翻勻迅速起鍋。

  小訣竅

  貝類易熟,一定要大火爆炒,放調(diào)料時(shí),盡量快一點(diǎn),起鍋晚了,蟶子肉也就老了。

  蒜蓉粉絲蒸蟶子

  材料

  粉絲1小把,蟶子一盤(pán),蒜蓉少許,生抽,鹽,青椒,紅椒,黑豆豉。

  做法

  1.泡好切碎的粉絲一小把、蟶子一盤(pán),蒜蓉少許、生抽、鹽。

  2.蟶子洗好后放在盤(pán)里,把泡軟的粉絲碎,放在蟶子上,澆上用油炒成金黃色的油蒜蓉、生抽、鹽調(diào)成的汁。上面再撒上一些青椒和紅椒粒,若喜歡味重一點(diǎn)的可以在炒蒜蓉時(shí)加入一點(diǎn)剁碎的黑豆豉。

  3.蒸鍋水開(kāi)后,上鍋蒸三分鐘即可。

  以上就是和大家介紹了關(guān)于蟶子的怎樣做的一些資料,相信大家覺(jué)得這個(gè)蟶子的味道還是不錯(cuò)的。蟶子的常見(jiàn),如果大家可以買(mǎi)到的話,不妨自己動(dòng)手來(lái)進(jìn)行制作一下,這樣的話可以嘗試到蟶子的美味,又可以考驗(yàn)一下自己學(xué)習(xí)烹飪的方法。

吃蟶子的好處 蟶子的功效 蟶子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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