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鯰魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 鯰魚的做法及清洗方法(9)

  7、添加沒(méi)過(guò)的水,加糖調(diào)味,大火燒開(kāi)。

  8、茄子手撕成大塊,放入鍋內(nèi),同煮。

  9、中火煮至茄子軟爛,試試咸淡,用鹽調(diào)味。

  10、大火收汁,起鍋前加點(diǎn)蔥花和香菜碎即可。

  鯰魚像其他魚一樣含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且肉質(zhì)細(xì)嫩、美味濃郁、刺少、開(kāi)胃、易消化,特別適合老人和兒童。鯰魚有很多種的做法,那么鯰魚要怎么做才好吃呢?下面就由康網(wǎng)小編來(lái)為大家介紹一下鯰魚怎么做才好吃吧!

  鯰魚怎么做才好吃

  水煮鯰魚

  用料

  鯰魚一斤半,淀粉2大匙,蔥一兩,干紅辣椒10個(gè),花椒30粒左右,老姜一塊,大蒜3個(gè),湯或水約兩斤,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油辣椒2大匙,花椒粉一小匙,鹽、味精適量。

  作法

  1、將老姜、蒜切片后與豆瓣、老抽、白糖放同一個(gè)碗里;干辣椒切段后與花椒放同一個(gè)碗里;蔥切段。

  2、將魚剖肚,洗凈肚里的所有附著物,切小塊用豆粉、鹽拌勻碼味。

  3、鍋內(nèi)放熟油燒到五分熱,下干辣椒段、花椒爆三秒鐘,續(xù)下老姜、蒜切豆瓣、老抽、白糖用小火慢炒,炒至呈櫻桃色后加入湯或水。

  4、大火燒沸后改小火熬約五分鐘,倒入魚塊,煮約十分鐘。

  5、加入油酥辣椒、花椒粉、味精、蔥段,翻勻后起鍋裝大湯缽即成。

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