吃帶魚可以緩解便秘

　　患上便秘的人都知道，便秘確實(shí)讓人心煩的一種疾病，患上了便秘的患者可能感覺吃東西太沒意思了，吃進(jìn)去的東西只進(jìn)不出，全部存在肚子里面，想起來都可怕，這給了便秘的患者很大的心理壓力，而壓力越大便秘的癥狀越嚴(yán)重，形成了惡性循環(huán)，那么便秘的患者應(yīng)該怎么做呢?

　　其實(shí)便秘這種疾病和我們的飲食有著非常密切的關(guān)系，吃對(duì)了東西排便其實(shí)很容易的，而吃錯(cuò)了東西會(huì)導(dǎo)致便秘的加劇，那么什么東西適合便秘患者呢，便秘能吃帶魚嗎?

　　帶魚屬于脊索動(dòng)物門下脊椎動(dòng)物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科。又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，性兇猛。帶魚的體型側(cè)扁如帶，呈銀灰色，背鰭及胸鰭淺灰色，帶有很細(xì)小的斑點(diǎn)，尾巴呈黑色，帶魚頭尖口大，至尾部逐漸變細(xì)，身高為頭長的2倍，全長1米左右。性兇猛，主要以毛蝦、烏賊為食。主要分布于西太平洋和印度洋，在中國的黃海、東海、渤海一直到南海都有分布，和大黃魚、小黃魚及烏賊并稱為中國的四大海產(chǎn)。

　　帶魚富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養(yǎng)成分。帶魚性溫，味甘，具有暖胃、澤膚、補(bǔ)氣、養(yǎng)血、健美以及強(qiáng)心補(bǔ)腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養(yǎng)神之功效。

　　帶魚富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素，實(shí)為老人、兒童、孕產(chǎn)婦的理想滋補(bǔ)食品，尤其適宜氣短乏力、久病體虛、血虛頭暈、食少羸瘦、營養(yǎng)不良以及皮膚干燥者食用。

　　此外，孕婦吃帶魚有利于胎兒腦組織發(fā)育;少兒多吃帶魚有益于提高智力;老人多吃帶魚則可以延緩大腦萎縮、預(yù)防老年癡呆;女性多吃帶魚，能使肌膚光滑潤澤，長發(fā)烏黑，面容更加靚麗。

　　在上面的文章里面我們介紹了便秘這種疾病給患者帶來的不僅是身體的折磨而且還有很大的心理壓力，上文介紹的帶魚是我們食用魚的一種，帶魚有很好的消炎化痰以及補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效，便秘的病人可以吃一點(diǎn)帶魚。

　　經(jīng)期可以適當(dāng)食用帶魚

　　對(duì)于女性朋友來說，有一個(gè)時(shí)期是非常重要的，那就是經(jīng)期了，在經(jīng)期女性朋友變得比較敏感，所以女性朋友要做好在經(jīng)期的護(hù)理才行，女性朋友要懂得在經(jīng)期什么東西可以吃，什么東西不可以吃，只有了解了這些，才能有利于經(jīng)期的自我護(hù)理，那么女性朋友在經(jīng)期能吃帶魚嗎?

　　想要了解一下帶魚適不適合經(jīng)期的女性朋友，我們必須認(rèn)識(shí)一下什么是帶魚，帶魚有怎樣的營養(yǎng)成分以及養(yǎng)生的功效和作用，我們一起看看下文關(guān)于帶魚的介紹吧。

　　帶魚屬于脊索動(dòng)物，門下脊椎動(dòng)物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科。又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，性兇猛。帶魚的體型側(cè)扁如帶，呈銀灰色，背鰭及胸鰭淺灰色，帶有很細(xì)小的斑點(diǎn)，尾巴呈黑色，帶魚頭尖口大。

　　至尾部逐漸變細(xì)，身高為頭長的2倍，全長1米左右。性兇猛，主要以毛蝦、烏賊為食。主要分布于西太平洋和印度洋，在中國的黃海、東海、渤海一直到南海都有分布，和大黃魚、小黃魚及烏賊并稱為中國的四大海產(chǎn)。