現(xiàn)在很多人吃完飯怕自己的嘴巴里面有味道，就會(huì)來一塊口香糖嚼一嚼，那您知道經(jīng)常吃口香糖的好處是什么嗎?您知道如果衣服上面粘口香糖怎么清洗嗎?不知道沒關(guān)系的哦，今天小編就為您介紹一下有關(guān)吃口香糖的注意事項(xiàng)，感興趣的您趕快來看看啊。

　　吃口香糖的好處

　　口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎(chǔ)，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。

　　1.瘦臉

　　嚼口香糖能夠活動(dòng)臉部肌肉，對(duì)于塑造臉型有不錯(cuò)的效果。要注意的是咀嚼時(shí)要兩側(cè)的口腔一起。這樣一來，就能避免出現(xiàn)臉部歪斜，使臉部變得對(duì)稱。

　　2.改善便秘

　　含有木糖醇的口香糖有通便的作用，因此多嚼口香糖可以改善便秘哦。只是嚼得太多，可能會(huì)引起腹瀉，要注意攝取量。

　　3.美白牙齒

　　說起美白牙齒，大概會(huì)想起牙齒染色美白的手術(shù)之類的吧。然而簡(jiǎn)單的方法是咀嚼。原理在于通過咀嚼促進(jìn)唾液分泌，利用口腔的自凈作用美白牙齒。不妨試著多嚼口香糖，防止牙齒變黃。

　　4.消除空腹感

　　每當(dāng)感到肚子餓，無論如何都要吃點(diǎn)東西的時(shí)候，嚼口香糖可以刺激飽腹神經(jīng)，抑制空腹感。所以餓得不行時(shí)，在吃點(diǎn)心之前，不妨先試試嚼口香糖。嚼口香糖也是減肥的好幫手呢。

　　5.消除法令紋

　　嚼口香糖在能鍛煉臉部肌肉的同時(shí)，還能防止法令紋是產(chǎn)生。咀嚼是活動(dòng)面部肌肉的鍛煉。不妨在吃飯以外的時(shí)間嚼嚼口香糖，保持年輕有活力的肌膚吧。

　　6.咀嚼口香糖有助于減壓

　　在我們興致勃勃的觀看體育比賽時(shí)，有一些細(xì)心的觀眾朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多運(yùn)動(dòng)員在比賽進(jìn)行的時(shí)候口中嚼著口香糖。難道這僅僅是因?yàn)樗麄兊氖群没蚴橇?xí)慣么?其實(shí)他們是在釋放壓力?，F(xiàn)代科學(xué)研究為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”提供了生理實(shí)驗(yàn)依據(jù)。

　　嚼口香糖緩解坐飛機(jī)耳痛

　　有些人乘坐飛機(jī)的過程中，尤其是飛機(jī)起飛和降落時(shí)，會(huì)感到兩耳發(fā)悶、疼痛，有鼓膜要被穿破的感覺，聽到的聲音也會(huì)變小，專家表示，這其實(shí)是航空性中耳炎在作祟。

　　據(jù)介紹，航空性中耳炎是在飛機(jī)從高空急速下降引起鼓室內(nèi)外壓力相差較大所造成的中耳損傷，又稱耳氣壓傷或氣壓損傷性中耳炎。

　　當(dāng)咽鼓管功能異常(有上呼吸道感染、鼻炎、鼻竇炎等疾病)、飛機(jī)飛行高度改變、飛機(jī)下降速度過快均可導(dǎo)致發(fā)病。此外，入睡的旅客、昏迷病人、精神過于集中的機(jī)組人員也容易患耳氣壓傷。

　　航空性中耳炎患者常會(huì)覺得耳朵被堵塞、耳鳴、耳痛、眩暈，并有不同程度的聽力下降，臨床檢查程度輕重不一，可以表現(xiàn)為鼓膜充血內(nèi)陷、鼓室積液或鼓室積血，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)鼓膜破裂。

　　專家表示，航空性中耳炎關(guān)鍵在于預(yù)防：咽鼓管功能異常者不宜乘坐飛機(jī);如果非要乘坐飛機(jī)，乘飛機(jī)前應(yīng)用麻黃素滴鼻以減輕咽鼓管口黏膜腫脹;在飛機(jī)下降時(shí)，多做吞咽、咀嚼、打呵欠等動(dòng)作，嚼糖果和口香糖能使咽鼓管張開，緩解耳痛。

　　如果耳痛癥狀仍然沒有消除，就可以用拇指和食指捏住鼻子，閉緊嘴巴，用力呼氣，讓氣流沖開咽鼓管進(jìn)入中耳空氣腔，消除耳鳴、耳痛等癥狀。

　　如果回家后感覺還是痛，就要馬上去看醫(yī)生。發(fā)生航空性中耳炎后，治療越早，治療效果越好，所需治療越簡(jiǎn)單。

　　治療中可行吞咽、咀嚼、打呵欠等動(dòng)作;鼻部可滴用麻黃素等血管收縮劑;有鼓室積液、積血者宜在無菌狀態(tài)下行鼓膜穿刺抽吸術(shù);鼓膜穿孔者用消毒棉球塞住外耳道，保持干燥，全身應(yīng)用抗生素待其自行愈合;不能自愈者可行鼓膜成形術(shù)。

　　對(duì)屢患航空性中耳炎者，應(yīng)尋找并去除病因。