銀耳紅棗湯的制作方法
制作材料
銀耳(干)20克，棗(干)100克，枸杞子100克。
調(diào)料
冰糖50克。
制作方法
1、先把銀耳用水泡上，短則一個(gè)多小時(shí)，長(zhǎng)則五六個(gè)小時(shí)都可以。
銀耳泡開(kāi)后用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個(gè)不用很長(zhǎng)時(shí)間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。
泡好后也要控水。將紅棗用手撕開(kāi)，露出果肉。這么做是為了紅棗香甜的味道容易出來(lái)。
3、鍋內(nèi)加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開(kāi)后調(diào)成小火開(kāi)始慢慢煮。注意千萬(wàn)不要大開(kāi)鍋蓋，不然容易熬干。
4、很快你就能聞到紅棗的香味了，不過(guò)別著急，至少要煮一個(gè)半小時(shí)才行呢。
快煮好時(shí)放入冰糖，依個(gè)人口味定。
5、冰糖放入后，攪拌，待幾分鐘后，香滑美味的養(yǎng)顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻后食用。
注意：干銀耳和泡發(fā)后的體積差別很大啊，如果你不是特別喜歡吃銀耳的話，泡的時(shí)候千萬(wàn)別貪多。
食物相克
枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
豐胸一直是女性特別關(guān)注的話題，好看的胸部可以提升女性的魅力值，銀耳湯豐胸是近比較流行的安全豐胸方法。
有專(zhuān)家針對(duì)銀耳湯能不能豐胸這個(gè)問(wèn)題提到過(guò)，銀耳湯如果長(zhǎng)期服用的話，是可以達(dá)到豐胸效果的。
但是也要結(jié)合個(gè)人的情況而定，并不是說(shuō)所有人都會(huì)通過(guò)吃銀耳湯豐胸，主要的還是靠堅(jiān)持，再配合胸部按摩等效果更好。
那么銀耳湯怎么做才有豐胸效果呢?下面我們一起來(lái)看看銀耳湯豐胸湯的做法。
原料
銀耳、紅棗、蓮子、木瓜、南瓜。
方法
1、蓮子銀耳豐胸湯
將發(fā)好的銀耳放一大盆內(nèi)，加清湯150克蒸1小時(shí)左右，至銀耳完全蒸透進(jìn)取出，裝入碗內(nèi)。
鮮蓮子剝?nèi)デ嗥ず鸵粚幽郯灼?，切去兩頭，捅去心，用水氽后，再用開(kāi)水浸泡使之略帶脆性，然后裝入銀耳碗內(nèi)。
燒開(kāi)雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內(nèi)即可。
2、南瓜銀耳豐胸湯
銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，撕成小一點(diǎn)的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁。鍋里加適量水，放入銀耳，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。
在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗凈備用。
待銀耳湯煮的有一點(diǎn)濃稠時(shí)放入南瓜、紅棗、枸杞。
燒開(kāi)后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調(diào)味即可。
結(jié)語(yǔ)：看完本文，相信大家對(duì)銀耳紅棗的功效以及它的做法和能否豐胸都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，而且銀耳紅棗湯的功效有很多，對(duì)人體也有很多的好處，而且對(duì)豐胸也是有一定的作用的。
