壞菌繁殖會致使腸內(nèi)食物腐敗，產(chǎn)生帶有惡臭的氣體。
腸胃不好的癥狀癥狀八：下腹脹氣
下腹部脹氣可能是壞菌制造出的氣體囤積的結(jié)果，也可能是腹肌無力所造成。
腸胃不好的癥狀癥狀九：過敏的情形很嚴(yán)重
腸內(nèi)環(huán)境惡化以致腸黏膜干燥，導(dǎo)致過度吸收引起過敏的蛋白質(zhì)，使?fàn)顩r更嚴(yán)重。
腸胃不好的癥狀癥狀十：減重不易
老舊廢物難以排出，新陳代謝變差，減重計(jì)畫當(dāng)然不易實(shí)現(xiàn)。
腸胃不好的癥狀癥狀十一：容易肩膀僵硬、腰痛
壞菌散發(fā)的有害物質(zhì)會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào)，引起肩膀僵硬、腰痛。
腸胃不好的癥狀癥狀十二：經(jīng)常便秘
便秘的人，體內(nèi)壞菌會快速繁殖，好菌卻會減少，腸內(nèi)環(huán)境惡化。
腸胃不好的癥狀上面已經(jīng)介紹的很清楚了，如果說你想更好的調(diào)理腸胃，想做好日常保健的工作，讓腸胃更健康的話，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該針對不同的情況，采用合適的方法來調(diào)理腸胃。
腸胃不好遠(yuǎn)離7種食物
腸胃不好是很多人常見，那么腸胃不好怎么辦呢?保護(hù)腸胃飲食要注意哪些呢?傷腸胃的食物有哪些呢?下面就來了解一下傷腸胃的七大食物。
1、油炸食品
像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。
某營養(yǎng)學(xué)家說：“如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。”
對策：其實(shí)要滿足口腹之欲，放棄油炸也能獲得可口的感覺，比如想獲得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以尋找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或選擇吃低脂或無脂食品，比如脆餅干、空心的爆米花等。
