3、西瓜屬于高纖水果的一種，和很多高纖水果一樣，經(jīng)常吃西瓜有助于腸胃消化，從而潤腸通便，不僅如此，西瓜還有消除水腫的作用，所以吃西瓜不僅不會(huì)讓人發(fā)胖，反而還能消腫瘦身。
一、隔夜西瓜的處理
一般來說，西瓜切開后應(yīng)盡快食用，因?yàn)榍虚_后的西瓜不易保存，如果吃不完，盡快放入冰箱存放，且不超過24小時(shí)。第二天吃的時(shí)候，可以將從冰箱拿出來的西瓜表面一層去掉，如果有異味，則扔掉。
二、影響減肥
很多朋友以為西瓜也是一種水果，而且含糖量也比一般的水果要低，也因西瓜味道好，便猛吃西瓜。其實(shí)，雖然西瓜單位熱量低，但是不小心多吃了也不利于減肥。每天正常吃飯，再吃半個(gè)西瓜，肯定會(huì)發(fā)胖的。
三、不能吃太多，容易傷脾胃
由于西瓜是屬于涼性食物，因此，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降，還會(huì)積寒助濕，導(dǎo)致疾病。所以要注意不能一次性吃太多，避免太過涼性而引起脾胃不好，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
四、無籽西瓜可以吃
有些朋友認(rèn)為，西瓜當(dāng)是原生態(tài)的好，所謂的無籽西瓜則是生長的時(shí)候經(jīng)過了藥物處理，注射了避孕藥等藥物，吃后對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不好的影響。實(shí)際上，無籽西瓜是雜交出來的產(chǎn)品，可以放心食用。
結(jié)語：夏天吃西瓜是一種習(xí)慣，吃西瓜不僅能給我們的身體補(bǔ)充水分，還能解渴，利尿消腫。但是腸胃不好的朋友不要吃冰西瓜哦。吃西瓜也有很多注意事項(xiàng)，你都學(xué)會(huì)了嗎?
