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香蕉的功效 吃這個水果竟能緩解便秘(2)

  6.撒上肉桂粉,在香蕉的段間放上葡萄干;

  7.空氣炸鍋里放上高物架,再把香蕉放在上面;

  8.接通電源,選擇自選菜單,把溫度設(shè)為150度,時間設(shè)為8分鐘;

  9.按下啟動鍵,即可等著享受美味;

  10.透過透明爐蓋,可以清楚的看到里面香蕉的變化。

透過透明爐蓋,可以清楚的看到里面香蕉的變化

  香蕉的禁忌

  1、哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當(dāng)高。香蕉含鉀也很豐富,據(jù)檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

  因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內(nèi)的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

  一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題。

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物,香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。

土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物

  如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  4、芋頭

  芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

  芋頭營養(yǎng)價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效,這種常見的水果你現(xiàn)在應(yīng)該更加了解了吧!如果說你在平時很少吃香蕉,那么為了健康考慮,建議在后期可以經(jīng)常吃它哦!香蕉如果買回來的時候還沒怎么熟,可以放兩天再吃,這樣味道會更好。

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