石榴是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，本身具有很多的功效，很多人吃石榴都是直接食用，但是石榴的吃法不止這一種，還有不是什么人都可以吃石榴的，哪些人不能吃呢?下面就一起看吧。
1、石榴有助于抗菌
石榴含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，它含有的物質(zhì)對(duì)于抵抗志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等細(xì)菌有很好的效果，具有明顯的抑制作用，并且對(duì)于各種不同皮膚真菌疾病也有很好的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2、石榴有助于補(bǔ)充營養(yǎng)
生活中多吃一點(diǎn)石榴可以幫助我們身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，石榴中含有豐富的水果糖類，優(yōu)質(zhì)蛋白等，它們都是身體生命活動(dòng)需要的營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后能補(bǔ)充人體的能量與熱量，并且還可以為人體缺失的微量元素與營養(yǎng)成分，可以有效的緩解疲勞。
3、石榴有助于美容護(hù)膚
石榴具有非常好的美容效果，除了直接食用，也可以被很多人當(dāng)做化妝品的原料，石榴會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)榧t石榴中含有兩大抗氧化成分，分別是紅石榴多酚與花青素，石榴中也含有豐富的亞麻油酸和多種維生素，能夠?yàn)槠つw提供營養(yǎng)抵抗衰老。
4、石榴有助于預(yù)防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對(duì)人體的破壞作用，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。
5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質(zhì)，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。
6、石榴能幫助預(yù)防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統(tǒng)文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家里的孕婦買石榴吃，寓意良好，那么孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強(qiáng)吸收營養(yǎng)。同時(shí)還能幫助保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定孕婦情緒，緩解孕期抑郁等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的癥狀的孕婦，好不要吃石榴，因?yàn)槭裥詼?，糖多，容易加重病情?/p>
石榴的吃法
石榴咕嚕肉
材料：五花肉，石榴，彩椒，雞蛋清，細(xì)香蔥，食鹽，醋，料酒，水淀粉，胡椒粉，植物油等
步驟
1.五花肉泡水中去血水，或者沖洗也可以
2.泡去血水的五花肉切成1.5厘米寬的塊狀，放入姜末，鹽，糖 料酒腌制均勻
