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柚子有什么營養(yǎng) 常吃帶來這些好處(2)

  3、緊致肌膚

  柚子之中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用,同時還能夠令我們的皮膚更加的緊致,保持在一個佳的狀態(tài)。

  這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經(jīng)常服用柚子,能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑,具有很好的護膚作用。

  4、增強體質(zhì)

  柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

  5、補血健脾

  柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

  6、促進胎兒的生長發(fā)育

  柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

  柚子皮的妙用

  1、柚子皮放在床頭,能預防蚊蟲叮咬,還能促進睡眠,保證一整晚睡得香甜。

  2、把柚子皮放在冰箱里,能去除冰箱里各種腥臭味。還能防止食物串味。放置時要切成小塊分散開放,效果比較好。

  3、把新鮮的柚子皮切成碎塊放在房間角落蚊蟲較多的地方,可以有效驅(qū)趕蚊蟲,當柚子皮風干了時再換新的即可。

  4、取新鮮的柚子皮擦臉,能補充皮膚水分,長期使用能讓皮膚白皙水嫩有光澤。

  5、柚子皮還能炒菜。大體方法是把柚子的表皮削掉,內(nèi)里白色瓤狀物扒掉。在開水里煮一下,然后用蔥姜炒熟即可。

  6、把上尖下寬的柚子盡量保留其柚子皮,添上眼睛、眉毛、鼻子、嘴巴可以制作成一個可愛的娃娃頭。這樣還能鍛煉小朋友的動手能力。

  總結(jié):柚子經(jīng)常吃可以幫助消除色斑,還能增強體質(zhì)、幫助減肥,難怪有那么多的人都喜歡吃柚子了。其實柚子不僅僅適合普通人來吃,即使是患有輕度高血糖的患者,在醫(yī)生的指導下也可以食用柚子,因為它的糖含量是很少的。

吃柚子的作用 柚子有什么營養(yǎng) 柚子皮的妙用 
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