孕婦可以吃銀杏嗎

　　銀杏也就是平常所說(shuō)的白果，它還有很多別稱(chēng)，包括鴨腳子、靈眼、佛指柑等，銀杏果仁除了含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪和糖類(lèi)之外，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦吃銀杏有好處嗎?銀杏的食用禁忌有哪些?下面一起來(lái)了解一下吧。

　　中國(guó)傳統(tǒng)的妊娠禁忌里，并沒(méi)有白果，說(shuō)明不是大忌。不過(guò)，白果歸根到底是一種藥品，用于活血通絡(luò)，“是藥三分毒”，孕婦還是不要吃的好。 省生殖健康中心主任陸保衡說(shuō)吃過(guò)白果的孕婦們要放寬心，就當(dāng)沒(méi)這回事，放下包袱，該吃吃該喝喝該睡睡。

　　“古代醫(yī)書(shū)中確實(shí)有吃多了白果引起中毒的記載，但到目前為止，還沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)孕婦吃白果會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響的認(rèn)定。” 西醫(yī)的說(shuō)法更明確，“孕婦在食物方面不用太精細(xì)，只要不多吃，一般都不會(huì)影響胎兒。

　　銀杏是營(yíng)養(yǎng)豐富的高級(jí)滋補(bǔ)品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成份。據(jù)科學(xué)得出結(jié)論：每100g鮮銀杏中含蛋白質(zhì) 13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、及鈣、磷、鐵、硒、鉀、鎂等多中微量元素，8種氨基酸，具有很高的食用價(jià)值、藥用價(jià)值、保健價(jià)值，對(duì)人類(lèi)健康有神奇的功效。

　　銀杏果仁含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，除淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)之外，還含有維生素 c ，核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、銀杏酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲(chóng)、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。

　　種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對(duì)腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。

　　雖然吃銀杏有以上好處，但是孕婦好不要吃銀杏，因?yàn)殂y杏是屬于藥材類(lèi)的，有小毒，無(wú)論你是生吃還是炒熟了吃如果稍微過(guò)量的話(huà)就會(huì)引起腹瀉，對(duì)肚子里的胎兒發(fā)育是非常不好的，俗話(huà)說(shuō)是要三分毒，所以孕婦好是不要吃銀杏。