注意

　?、佟秳e錄》："多食令人有熱。"

　?、凇度沼帽静荨罚?桃與鱉同食，患心痛，服術(shù)人忌食之。"

　?、邸兜崮媳静輬D說》："多食動脾助熱，令人膨脹，發(fā)瘡癤。"

　?、堋侗窘?jīng)逢原》："多食令人腹熱作瀉。"

　　⑤《隨息居飲食譜》："多食生熱，發(fā)癰瘡、瘧、痢、蟲疳諸患。"

　　每100克蟠桃肉中含：糖15克，有機(jī)酸0.7克，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.5克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵1毫克，維生素C3～5毫克 ，維生素B10.01毫克，維生素B20.02毫克。

　　桃子的保健功效

　　桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈螅瑲庋澨?，面黃肌瘦，心悸氣短者。中醫(yī)認(rèn)為，桃味甘酸，性微溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津、止咳殺蟲等功效。桃主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。

　　養(yǎng)陰補(bǔ)虛

　　補(bǔ)虛損，益精氣，潤肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。

　　生津止渴

　　潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　活血祛瘀

　　促進(jìn)人體氣血運行，宜于治療血瘀證?？捎糜陂]經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

　　通便

　　可以潤滑腸道，刺激排便。

　　調(diào)經(jīng)

　　緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。