紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

　　4、產(chǎn)婦吃香蕉

　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也多，對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助作用。

　　綜上所述，大家應(yīng)該就可以了解到了，其實對于產(chǎn)婦們來說是可以吃無花果的，而且適當?shù)厥秤脽o花果對于產(chǎn)婦來說是有一定的好處的。其實除此之外，在產(chǎn)婦們的飲食上面，她們有很多水果是可以吃的，就好比上文提及的蘋果、橘子、紅棗、香蕉等等，這幾種水果對產(chǎn)婦們的身體都是很有益處的。

　　糖尿病人能吃無花果嗎

　　其實在現(xiàn)在的生活當中很多人都會受到糖尿病的困擾，尤其是上了一定年紀的中老年人出現(xiàn)這種疾病的概率就會越來越高，因此在生活當中一定要注意做好預(yù)防工作，尤其是糖尿病人的飲食問題絕對不能夠輕易的忽視，那么作為人們常常吃到無花果糖尿病人能否多吃呢?

　　要想更好的治療糖尿病那么在糖分的一些控制上面絕對是需要引起重視的，要不然很可能容易導致血糖的升高?；ü泻蟹浅８叩钠咸烟呛凸?，所以對于糖尿病人來講不應(yīng)該吃無花果.

　　糖尿病病人不宜多吃無花果

　　雖然無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，可以起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用;對于糖尿病伴有高血壓患者來說可以少食用，但量不宜過多。因為無花果中也含有大量葡萄糖和果糖，含糖量高達20%，屬于高指數(shù)食物，應(yīng)盡量少吃，否則可能會升高血糖。

　　糖尿病患者吃水果要遵守以下原則

　　1,在血糖控制不好時，據(jù)對不能吃水果，血糖控制理想時可以適量是水果;

　　2,吃水果的時間應(yīng)在兩餐之間;

　　3,選擇含糖指數(shù)小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等，當都應(yīng)適量食用，不宜過多。但石榴、香蕉、大棗、紅果等，糖尿病病患者都不應(yīng)食用。

　　糖尿病人除了需要積極的接受治療之外，在飲食問題上是非常重要的因為很多的美味食物中含有糖分。所以這樣子就容易導致糖尿病人血糖升高，因此在飲食上大家絕對不能夠忽略這些問題，少吃無花果。

　　結(jié)語：無花果是人們在日常生活中比較喜愛的一種水果，作為水果以及食物，它的營養(yǎng)價值也是極其豐富的，可以為我們提供許多的必須物質(zhì)。但是它也并不只是水果，它可以入藥，可以治療一些疾病，而本文就為大家詳細的介紹了，大家不妨試試吧!