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菠蘿的營養(yǎng)價值 教你菠蘿怎么吃最營養(yǎng)(3)

  維生素B1

  菠蘿富含維生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感。

  菠蘿耐旱性強,但生長發(fā)育仍需一定的水分,在年降雨量500-2800mm的地區(qū)均能生長,而以1000-1500mm且分布均勻為適,我國產(chǎn)區(qū)年雨量多在1000mm以上,又多集中在生長旺盛的4-8月,基本滿足了對水分的要求。


  土壤缺水時菠蘿植株有自行調(diào)節(jié)的功能,降低蒸騰強度、減緩呼吸、節(jié)約葉內(nèi)貯備水分,以維持生命活動;嚴重缺水時,葉呈紅黃色,須及時灌溉,以防干枯。

  雨水過多,土壤濕度大,會使根系腐爛,出現(xiàn)植株心腐或凋萎。因此,大雨或暴雨后須及時排水。

  膳食纖維

  豐富的膳食纖維能讓胃腸道蠕動更順暢,緩解便秘。

  菠蘿原生長在半蔭的熱帶雨林,較耐陰,由于長期人工栽培馴化而對光照要求增加,充足的光照下生長良好、果實含糖量高、品質(zhì)佳。


  光照不足則生長緩慢、果實含酸量高、品質(zhì)差。光照減少20%,產(chǎn)量下降10%。但光照過強、加上高溫,葉片變成紅黃色,果實也易灼傷。

  菠蘿對土壤的適應(yīng)性較廣,由于根系淺生好氣,故以疏松、排水良好、富含有機質(zhì)、pH值5~5.5的砂質(zhì)壤土或山地紅土較好,瘠瘦、粘重、排水不良的土壤以及地下水位高均不利菠蘿生長。

  菠蘿矮生,風害直接影響較小,3級以下的風還有利于呼吸作用。強臺風、大風也會吹倒植株、吹斷果柄、扭折葉片,影響正常的生長發(fā)育;冬季冷風冷雨又會造成爛心。

吃菠蘿的好處 菠蘿的吃法 菠蘿的營養(yǎng)價值 
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