2、口感
紅豆在煮完之后，口感會(huì)非常的軟糯，也很容易開(kāi)花，還會(huì)有一股豆子的香味。赤小豆更難煮一些，即使浸泡的時(shí)間很長(zhǎng)了，也煮了很長(zhǎng)時(shí)間，但是煮完之后還是一粒一粒的，顆粒分明，不容易開(kāi)花，這也是赤小豆和紅豆的區(qū)別，也讓我們更容易辨識(shí)。
3、功效
紅豆和赤小豆的功效非常的不一樣，這也是我們必須要區(qū)分兩者的原因，吃錯(cuò)了的話(huà)是沒(méi)有效果的。紅豆主要的功效是補(bǔ)血養(yǎng)顏，而赤小豆則是祛濕。所以想減肥祛濕的朋友們一定要選擇赤小豆，吃紅豆是沒(méi)用的。這也是開(kāi)頭我為什么說(shuō)紅豆薏仁水里的紅豆一定要是赤小豆的原因了。
功效1、提精氣神 舒緩精神壓力
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏讓上班族承受著很大的精神壓力，很多人雖然沒(méi)有明顯的疾病，但是經(jīng)常表現(xiàn)出精神不足、頭暈心悸、嗜睡煩躁等亞健康的狀態(tài)。在日常飲食中增加薏米紅豆粥，可以有效改善這一類(lèi)的狀況，幫助你改善體質(zhì)、舒緩精神，緩解精神壓力。
功效2、利尿祛濕 水腫拜拜
很多女性朋友都會(huì)被水腫困擾，一到下午小腿可以比起床時(shí)粗整整一圈。這個(gè)時(shí)候就需要經(jīng)常食用紅豆薏米粥了，它能幫助您祛濕利尿，排出體內(nèi)多余的水分，還您苗條的身材。
功效3、減肥祛斑 再現(xiàn)魔鬼身材
很多女性朋友平時(shí)吃的不多，但是身材總是不理想，有的時(shí)候下午會(huì)發(fā)現(xiàn)衣服有些緊，這就說(shuō)明你是水腫了，并不是胖的。食用紅豆薏米粥，能清除人體內(nèi)的體液，對(duì)于水腫有很好的消除作用，同時(shí)，薏米紅豆粥的利尿解毒作用也是很突出的。
功效4、健脾消腫 解決食欲不振
薏米紅豆熬對(duì)食欲不振、腹?jié)M腹?jié)q、健脾消腫、脾胃吸收、運(yùn)化都有很好的改善輔助作用，日常食用對(duì)身體養(yǎng)胃健脾的功效不錯(cuò)。
結(jié)語(yǔ)：紅豆是我們生活中常見(jiàn)的一種豆類(lèi)，經(jīng)常吃紅豆對(duì)身體的健康大有好處，不僅能補(bǔ)血養(yǎng)心，還能降脂降壓，還有一定的抗癌作用，所以可以多吃一些紅豆。薏米紅豆粥也是很受歡迎的一種粥類(lèi)，有祛濕氣的作用，也適合女性食用。
