椒鹽玉米粒
材料：罐裝玉米粒1罐，雞蛋1個(gè)，生粉適量，椒鹽少許，小香蔥1根。
做法
1.備齊所有所需材料。
2.將玉米?？馗伤?，放入碗中，打入一個(gè)雞蛋。
3.加入適量生粉，可以適當(dāng)多放些，以至玉米粒比較有厚重感。
4.充分?jǐn)噭?，使玉米粒均勻裹滿蛋液。
5.鍋中加適量油，比炒菜稍多一些，燒至七、八成熱時(shí)倒入玉米粒，不要立刻用鏟子撥動(dòng)，等待約半分鐘再用鏟子攪散。
6.炒幾下停一會(huì)，不要一直翻動(dòng)，待玉米粒呈金黃色后熄火，趁熱撒入椒鹽和蔥花，拌勻即可。
玉米羹
材料：玉米1-2根，馬蹄粉(或生粉)適量，鹽，雞精，水，油，雞蛋1-2個(gè)。
做法
1.玉米去粒洗干凈備用，適量馬蹄粉加水?dāng)嚢杈鶆騻溆谩?/p>
2.玉米加水(浸過玉米面)用攪拌機(jī)重復(fù)攪拌3次左右成玉米糊。
3.攪拌好的玉米糊再加水煮開后，加適量的鹽、雞精、少許油調(diào)味。
4.倒入雞蛋攪散后，再加入馬蹄粉水再度煮開即可。
玉米+牡蠣
玉米不能和牡蠣一起吃;會(huì)影響吸收
玉米+紅薯
玉米不能和紅薯一起吃;會(huì)造成腹脹
玉米+田螺
玉米不能和田螺一起吃;會(huì)引起中毒
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了玉米的功效，玉米是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它能預(yù)防腸胃疾病，還能起到潤(rùn)腸通便的作用，并且有美容養(yǎng)顏的效果，吃玉米的時(shí)候，不能將其與紅薯和田螺一起吃。
