薏米紅豆粥是一種補(bǔ)血養(yǎng)生粥，它補(bǔ)血益氣的功效收到了廣大女性的歡迎。但即使功效再好的食物，吃多了也會(huì)有它的副作用，薏米紅豆粥也不例外。想知道薏米紅豆粥的禁忌以及薏米紅豆粥的功效嗎?那就一起來(lái)看看吧。
薏米紅豆粥吃多了對(duì)胃不好，尤其是空腹不宜吃。
因?yàn)檗裁资菍儆诤缘?，在水中長(zhǎng)時(shí)間的煮了之后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，煮出來(lái)的粥是不能夠粘稠在一起的，因?yàn)檫@樣食用起來(lái)可能不那么香甜。
薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候，一定要明白，這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過(guò)量食用，可能導(dǎo)致腹瀉，腹痛。
薏米紅豆粥應(yīng)該是在早飯后，午飯之前食用，上午這個(gè)時(shí)段是胃，脾經(jīng)相繼開(kāi)始工作的時(shí)段，補(bǔ)脾胃的東西，這個(gè)時(shí)候吃，事半功倍。
如果選擇的時(shí)間不恰當(dāng)，就會(huì)對(duì)人的的身體早成很大的傷害，影響胃對(duì)食物的吸收。
注意事項(xiàng)
薏米紅豆粥的作用不太明顯，重要的還算是它的一些顯著的效果，也正是它那些顯著的效果，讓我們大家在食用的時(shí)候，能夠發(fā)揮起顯著的作用。
可是我們的食用的時(shí)候，或者在制作的時(shí)候，應(yīng)該注意一些事項(xiàng)。
在制作的時(shí)候，不能夠在里面加入一些大米，因?yàn)檗裁准t豆粥去要是祛濕功效，加入大米，會(huì)破壞這個(gè)功效。
而且大米也是濕性事物，加入其中的話，會(huì)讓做出來(lái)的湯的寒性加重，影響到我們的身體健康。
如果在制作的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我們做出來(lái)的湯太稀的話，可以加入一些小米。味道會(huì)變的更佳。
薏米不容易熟，因此在煮的時(shí)候，應(yīng)該花費(fèi)多一點(diǎn)時(shí)間來(lái)煮，免得作出來(lái)的皺味道不好，并且吃了不熟的東西，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
懷孕的孕婦好不要喝紅豆薏米粥，主要是因?yàn)榇酥嘀械霓裁子谢サ淖饔?，容易?duì)孕婦產(chǎn)生不好的影響，所以孕婦少喝。
不能和大米同煮
大米是生長(zhǎng)在水中的，本身就含有濕氣，在薏米紅豆粥中加入大米就會(huì)粘稠。
而紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以怎么熬制都不會(huì)黏，湯水很清，所以中醫(yī)才會(huì)利用這點(diǎn)來(lái)用于將人體內(nèi)的濕氣去除掉。
而一旦將大米加進(jìn)去，就等于加入了濕氣，整個(gè)粥都會(huì)變得粘稠。
雖然加入大米后吃起來(lái)味道很好，但是這樣的做法是不養(yǎng)生的，特別是對(duì)于一些想要祛濕的來(lái)說(shuō)是一點(diǎn)效果都沒(méi)有的。
另外，孕婦在食用的時(shí)候也需要注意，如果感覺(jué)體內(nèi)濕邪不是特別嚴(yán)重的話，盡量不要食用薏米，可以將紅豆和枸杞、百合等搭配煮熟。
食用有度切忌過(guò)量
薏米和紅豆具有藥物療效，也是我們常說(shuō)的食療，所以日常食用不可一日三餐都有，這樣容易產(chǎn)生腹瀉腹痛。
合理調(diào)配食用時(shí)段
薏米紅豆粥食用佳時(shí)段應(yīng)在早飯后午飯前這段時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是胃脾相繼工作的時(shí)間，這時(shí)候食用正好對(duì)胃脾進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
薏米紅豆粥能減肥嗎
我們平時(shí)吃薏米紅豆粥的時(shí)候只是覺(jué)得它吃起來(lái)很好吃，但你知道薏米紅豆粥還有減肥的功效嗎?
其實(shí)喝薏米紅豆粥是可以減肥的，而且不傷害身體。
中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對(duì)濕熱引起的皮膚問(wèn)題也很有幫助。
