芹菜是很常見的一種蔬菜,大家也經(jīng)常會在餐桌上看到它的身影,因為芹菜的香氣比較好聞,很多人都喜歡吃,那么大家知道芹菜的功效有哪些嗎?關于芹菜的做法有很多,除了炒著吃,人們還喜歡用它包餃子,大家知道吃芹菜的禁忌是什么嗎?
芹菜的功效
1.降血壓
在平時適當?shù)某郧鄄耍軌蚱鸬胶芎玫慕笛獕盒Ч?,芹菜會有這樣的功效,主要是因為它當中含有豐富的芹菜素,這種物質到了身體中具有短時間的降壓作用,并且有一些研究顯示,它的降壓作用很有可能與頸動脈體化學感受器的反射作用有關。
5.能補血
芹菜還具有補血的作用,其中含有的鐵元素是補血功效的主要成分,因而適合貧血的人群食用。
芹菜的做法
芹菜番茄蛋餅
主料:芹菜50克,番茄15克,中筋粉100克,蛋1個,蔥10克
輔料:鹽2克,黑椒粉1克
做法
1,芹菜葉稍為切小,蛋打開放面粉里
2,加入適量的水與調味料,拌好