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韭菜的功效 常吃這種蔬菜補(bǔ)腎效果顯著(2)

  4、用少量油和熱煎鍋,舀一勺面糊到一個(gè)小圓形蛋糕中,然后在上面放兩片辣椒;

  5、小火慢慢加熱到烤黃餅的兩面。

  烤韭菜

  食材

  韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

  做法

  1、韭菜洗去多余的水分;

韭菜洗去多余的水分

  2、用長(zhǎng)長(zhǎng)的簽名把韭菜頭串起來;

  3、放在烤盤里,在兩邊沖洗一點(diǎn)植物油;

  4、在微波爐上烤三分鐘;

  5、把它拿出來烤兩分鐘,然后取出醬汁再烤一分鐘。

  韭菜的禁忌

  蜂蜜

  這兩者食物在較短的時(shí)間內(nèi)先后吃了就會(huì)出現(xiàn)心痛的現(xiàn)象。

  菠菜

  吃多了會(huì)腹瀉。也許有些朋友有這樣的經(jīng)歷,因?yàn)榇蠖喔篂a不嚴(yán)重,所以大多數(shù)人只是因?yàn)橹鴽隽嘶蛘叱岳滹嬃瞬艜?huì)導(dǎo)致腹瀉,其實(shí)真正的元兇是菠菜和韭菜的結(jié)合。

吃多了會(huì)腹瀉

  白酒

  因?yàn)閮烧叨际菧匦裕粤藭?huì)加重病情。所以患有疾病的朋友千百別用韭菜做菜然后再來點(diǎn)白酒。

  牛奶

  因韭菜含大量草酸,與牛奶同吃,會(huì)形成不易溶解的草酸鈣,阻礙腸道對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹韭菜的功效,你現(xiàn)在對(duì)于這種蔬菜是不是更加了解了呢?雖然說韭菜在很多地區(qū)被人稱作為爛韭菜,好像不是什么上檔次的蔬菜,但是從營養(yǎng)價(jià)值方面去分析的話,韭菜還是很值得吃的,希望大家要記住哦。

韭菜的做法 韭菜的功效 韭菜的禁忌 
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