對于很多孕婦朋友來講，她們經(jīng)常喜歡吃圓白菜，其實(shí)主要是因?yàn)槔锩婧腥~酸，葉酸對于胎兒來說是非常不錯(cuò)的食物，同時(shí)能夠預(yù)防胎兒在體內(nèi)變的畸形，能夠預(yù)防胎兒在體內(nèi)的各種病變，對于一些生長發(fā)育的兒童來講，也可以經(jīng)常吃圓白菜，圓白菜有著非常不錯(cuò)的功效，如果是青少年的話，經(jīng)常吃圓白菜，能夠不斷地促進(jìn)自身健康成長。

　　圓白菜里面其實(shí)也含有一些抗氧化的物質(zhì)，這些抗氧化的物質(zhì)進(jìn)入到人體之后，可以有效抑制人體內(nèi)癌細(xì)胞的分布，也有一定的抗癌作用，同時(shí)，它進(jìn)入到人體之后可以不斷的殺滅體內(nèi)的細(xì)菌，尤其是對于白細(xì)胞，能夠減少患有白血病的幾率，讓人體的內(nèi)部形成一層抗癌物質(zhì)的保護(hù)膜，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，圓白菜的抗癌作用是蔬菜當(dāng)中強(qiáng)的。

　　圓白菜的養(yǎng)生作用也就是這么多。生活當(dāng)中多吃圓白菜有利于健康。

　　孕婦能吃圓白菜嗎

　　圓白菜是蔬菜的一種，這類蔬菜含有的維生素比較多，常吃圓白菜對身體各方面，都是有著很好的幫助，不過在吃圓白菜的時(shí)候，要對它的制作方法進(jìn)行了解，這樣在吃的時(shí)候，對身體才不會(huì)有任何的損害，而且利于身體各方面發(fā)展。

　　女性懷孕的時(shí)候，在飲食上要多加注意，對一些熱量高的食物，女性懷孕的時(shí)候是不能吃的，這樣對身體會(huì)有很大影響，那孕婦能吃圓白菜嗎?

　　孕婦能吃圓白菜

　　圓白菜熱量低，營養(yǎng)價(jià)值高，能提高人體免疫力，預(yù)防感冒，非常適合孕婦產(chǎn)婦食用。圓白菜有豐富的鉀、葉酸，而葉酸對巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用。

　　經(jīng)期能吃圓白菜嗎

　　經(jīng)期能吃圓白菜嗎?這個(gè)問題是很多女性們想要了解的。對于圓白菜，其實(shí)有些人是不知道的，其實(shí)這里所說的圓白菜不過就是指卷心菜而已。而卷心菜對于大家來說應(yīng)該都是比較熟悉的，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的現(xiàn)實(shí)生活中還是有很多機(jī)會(huì)吃到卷心菜的，當(dāng)然這和卷心菜比較常見也是有一定的關(guān)系的，另外，對于常人來說都是可以吃卷心菜的。

　　但是對于經(jīng)期的女性們而言，在她們平時(shí)的生活中有很多方面是需要好好注意的。在女性們來月經(jīng)的時(shí)候，一般是不可以過于勞累的，當(dāng)然也是不可以熬夜的。其實(shí)除了這些之外，在女性們來月經(jīng)的時(shí)候還有很多食品是不能吃的。那么，下面就來說說經(jīng)期能吃圓白菜嗎?

　　卷心菜 (英文名：cabbage)，學(xué)名結(jié)球甘藍(lán)，一種常見蔬菜。約90%的成份為水，富含維生素C，在世界衛(wèi)生組織推薦的佳食物中排名第三。卷心菜 ，別名疙瘩白。圓白菜和綠甘藍(lán)和疙瘩白是三種菜，疙瘩白吃起來有一點(diǎn)辣，綠甘藍(lán)長得像疙瘩白，但是吃起來不辣，圓白菜從側(cè)面看要比另外兩種要扁，而其他兩種從哪個(gè)角度看比圓白菜鼓。日文稱巍…ャベツ(kyabetsu)，廣西有一部分的人也叫做椰菜，還叫蓮花白，蓮白，大頭菜等，東北方言稱其為“嘎達(dá)白(疙瘩白)”，屬于甘藍(lán)的變種。