與圓白菜相宜的食物

　　每一種食物都是會(huì)有一些飲食的禁忌的，元百次啊亦是不例外的，有些食物與它打牌可以有更好的功效，有些則是會(huì)有危害，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!

　　圓白菜+黑木耳:補(bǔ)腎壯骨、填精補(bǔ)腦

　　圓白菜與黑木耳搭配食用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，不僅能補(bǔ)腎壯骨、填精健腦，還能健脾通絡(luò)，可改善消化道潰瘍、久病體虛、痿軟乏力、耳鳴健忘等癥。

　　圓白菜+蝦皮:增強(qiáng)碘的吸收

　　卷心菜是大家都熟悉的家常菜了，卷心菜富有很高的維生素元素，還能提高人體的免疫力。在世界衛(wèi)生組織推薦的佳食物中排名第三。 卷心菜的營養(yǎng)價(jià)值-圓白菜的功效與作用

　　圓白菜的功效:補(bǔ)腎強(qiáng)骨、填髓健腦、健胃強(qiáng)身、防癌抗癌、延年益壽 食物搭配

　　圓白菜+黑木耳:補(bǔ)腎壯骨、填精補(bǔ)腦

　　圓白菜與黑木耳搭配食用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，不僅能補(bǔ)腎壯骨、填精健腦，還能健脾通絡(luò)，可改善消化道潰瘍、久病體虛、痿軟乏力、耳鳴健忘等癥。

　　圓白菜+蝦皮:增強(qiáng)碘的吸收

　　圓白菜中含有少量致甲狀腺腫大的物質(zhì)，會(huì)干擾甲狀腺對(duì)碘的利用，與含碘豐富的海產(chǎn)品，如與蝦皮同食，則會(huì)增加人體對(duì)碘的吸收，對(duì)身體有益。

　　圓白菜+蝦仁:強(qiáng)身健體、防病抗病

　　圓白菜富含維生素及微量元素等，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，與蝦仁搭配食用，能強(qiáng)身健體、防病抗病，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化、膽石癥及肥胖癥等有輔助食療作用。

　　圓白菜+西紅柿:益氣生津

　　圓白菜與西紅柿同食，具有益氣生津的功效，對(duì)于身體疲乏、心煩口渴、不欲飲食等病癥有一定的輔助食療功效。

　　圓白菜+動(dòng)物肝臟:營養(yǎng)流失

　　圓白菜含有豐富的維生素C，如果與動(dòng)物肝臟一起食用，維生素C易被肝臟中的鐵、銅等離子氧化，使?fàn)I養(yǎng)成分流失。