雖然茶葉中含有咖啡因成分，會(huì)促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實(shí)，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低。

　　哪些人不適合喝綠茶

　　(1)胃不好不適合喝綠茶

　　對(duì)胃有刺激性。

　　(2)肝臟病人不適合喝綠茶

　　綠茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。

　　(3)婦女哺乳期不宜飲濃綠茶

　　哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

　　(4)貧血患者不適合喝綠茶

　　綠茶中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲綠茶。

　　(5)發(fā)燒忌不適合喝綠茶

　　綠茶中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。

　　(6)更年期女性不適合喝綠茶

　　喝綠茶可能會(huì)出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。

　　(7)便秘的人不適合喝綠茶

　　茶葉中的鞣酸有收斂作用，喝濃茶易引起便秘。

　　此外，喝藥后不適合喝綠茶。茶葉中的鞣酸、茶堿等成分，會(huì)與藥品中的某些成分發(fā)生反應(yīng)。如果吃藥時(shí)喝茶的話會(huì)影響藥效，達(dá)不到治療效果。

　　總結(jié)：喝綠茶是可以起到減肥作用的，正在減肥的人記住了，可以多喝一些綠茶，不會(huì)發(fā)胖哦!不過泡茶的時(shí)候一定要淡，一杯水里面放上一點(diǎn)點(diǎn)的綠茶就足夠了，太濃的茶反而會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生刺激，這是應(yīng)該要注意避免的。