3、不要大口猛喝
喝酒要慢慢的喝，好能一點(diǎn)一點(diǎn)的品，而千萬(wàn)不能想喝水一樣，大口大口的喝，這樣是很傷身體的。我們喝酒一點(diǎn)要慢喝，這樣也不容易醉，對(duì)身體的傷害也會(huì)減少，甚至還會(huì)對(duì)身體有益處呢。
4、不要多種酒混合飲
因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。
長(zhǎng)期喝酒是一種非常不好的行為，對(duì)于身體有著很大的危害。我們一起看一下具體有哪些危害。
一、胃腸炎
大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
二、結(jié)石和痛風(fēng)
有關(guān)資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者，大量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻锈}、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進(jìn)膽、腎結(jié)石形成，而且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。
三、啤酒肚
由于啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。
四、啤酒心
在酒類(lèi)飲料中，啤酒的酒精含量少，一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當(dāng)作消暑飲料。但如果無(wú)節(jié)制地濫飲，體內(nèi)累積的酒精就會(huì)損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤(rùn)，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過(guò)速;加上過(guò)量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大，形成“啤酒心”。長(zhǎng)此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
五、癌癥
飲啤酒過(guò)量還會(huì)降低人體反應(yīng)能力。美國(guó)癌癥專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險(xiǎn)性要比飲烈性酒的人高3倍。
六、鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng);老年易致老年性癡呆癥。
結(jié)語(yǔ)：經(jīng)常飲酒會(huì)導(dǎo)致疾病的易發(fā)生以及啤酒肚的形成，從而影響健康以及形象。在喝酒的時(shí)候切勿喝悶酒以及飲酒過(guò)猛，空腹的時(shí)候喝酒可是非常容易醉的。酒后可吃些葡萄、柚子或者是喝酸奶來(lái)解酒。
