接近年末，各種聚會(huì)越來越多，很多時(shí)候都避免不了聚會(huì)的時(shí)候要喝酒。醉酒之后的感覺是非常難受的，吃什么來解酒呢?今天小編給大家介紹一下吃什么解酒、健康飲酒的方法有哪些以及經(jīng)常喝酒的危害是什么。

　　吃什么解酒

　　1、葡萄

　　葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。

　　若是在喝酒之前吃葡萄，還能有效的預(yù)防醉酒。但是喝的過多，葡萄是起不到預(yù)防醉酒的作用的哦。

　　2、橄欖

　　橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

　　3、西瓜

　　西瓜可以清熱去火，能使酒精快速隨尿液排出。

　　4、西紅柿汁

　　西紅柿汁富含特殊的果糖，能加快酒精的分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。

　　5、柚子

　　實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。

　　6、酸奶

　　酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。

　　喝酒是非常傷身的，日常生活中如何健康的喝酒呢?我們一起了解一下吧。

　　健康飲酒的方法

　　1、盡可能飲熱酒

　　不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒傷身。

　　2、空腹時(shí)不要飲酒

　　一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內(nèi)血液中的酒精濃度就會(huì)升得很高，令自己進(jìn)入危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。所以，這種飲酒法要盡量避免。