夏天到了，啤酒使人們愛的酒桌飲品，喝啤酒的好處有很多，但是我們要選擇正確的喝啤酒技巧，這樣身體才不會受到酒精帶來的傷害，本文今天就從喝啤酒的技巧以及喝啤酒的禁忌等方面進行詳細的介紹。

　　喝酒看似是一件很簡單的事情，其實是很多講究的，就拿啤酒來說，很多人會認為喝啤酒大口大口喝就行了，其實這是錯誤的觀點，下面小編就告訴你正確的喝啤酒技巧。

　　一、酒前

　　1.喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲用水。(這是因為留下肚子好喝酒)。

　　2.喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，好是純牛奶或者是含糖的，可以預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加糖或者蜂蜜的牛奶，既可以促進乙醇分解，又能保護胃粘膜，由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲用些淡鹽水或補充液鹽。

　　3.不要空腹喝酒，因為空腹喝酒酒精吸收很快，人也別容易喝醉，其好的預(yù)防方法就是你可以在喝酒之前，先食用一些含有油脂豐富的食物，比如肥肉等。

　　或者飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護自己的胃部，以防止酒精穿透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，因為這樣可以使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長。

　　二、酒中

　　1.喝酒時切忌飲用冰水，檸檬水等刺激性飲料，不然前面的牛奶就白喝了，不要喝碳酸飲料如可樂、汽水一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

　　2.喝白酒，不可一飲而盡，要分成幾口喝，喝啤酒，需待慢慢喝，否則，輕則腹脹難受，重則現(xiàn)場直播。

　　3.喝酒的間隙喝酸奶，酸醇=水。

　　4.酒精對肝臟的傷害很大，因此喝酒時要多吃綠葉的蔬菜，其中抗氧化劑和維生素就可以很好的保護肝臟，還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂也有保護肝臟的作用哦。

　　5.喝啤酒宜慢不宜快，飲酒后五分鐘內(nèi)乙醇就可以進入血液，30~120分鐘時血液中乙醇濃度就可以達到頂峰。

　　飲酒快則血液中的乙醇濃度升高的更快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)，若慢慢喝酒，體內(nèi)就可以有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不宜喝醉。

　　6.食物飲酒結(jié)合者進行，飲酒時，吃什么東西不易醉，以吃豬肝為好，這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且是因為豬肝可以提高機體對乙醇的解毒能力。常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的減少，而豬肝是很理想的伴酒菜。

　　三、飲酒后

　　1.酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。

　　2.喝酒后好不能喝濃茶，但可以和淡茶，茶葉的茶多酚有一定的保護肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。

　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大。

　　應(yīng)吃一些，易消化的食物，比如吃一碗面條;甜點加水果，飲酒后應(yīng)該吃點甜心和水果，可以保持不醉狀態(tài)，酒后吃甜柿子，如俗語“酒味會消失”，這話不錯。甜食物中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解。

　　3.至于在飲酒之后，能夠盡量飲用熱湯，尤其是姜絲燉的魚湯，特別有解酒的效果; 酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找瓶礦泉水一瓶灌下，以免胃里邊沒有東西而把血液嘔吐出來。