大家都知道泡溫泉的好處有很多，不僅能美容護膚，還能緩解病痛，但是泡溫泉也有需要注意的地方，不正確的泡溫泉會給我們帶來傷害的。下面就來了解一下泡溫泉注意事項，及泡溫泉的禁忌吧!希望大家能學(xué)習(xí)到有用的知識哦!

　　泡溫泉注意事項

　　先蒸桑拿后泡溫泉

　　現(xiàn)在不少溫泉都帶有桑拿房，有些人在泡完溫泉后習(xí)慣蒸一蒸，好讓營養(yǎng)物質(zhì)全面吸收。其實正好相反，如果泡溫泉后水中的營養(yǎng)物質(zhì)剛剛被身體吸收，馬上蒸桑拿的話，這些物質(zhì)就會隨著汗液排出。同時，泡完溫泉之后，身體會很疲倦，再蒸桑拿有可能造成暈倒、缺氧等危險情況。

　　一般來說，蒸桑拿可以在泡溫泉前，把體內(nèi)積存的廢物先排出去。

　　長途跋涉后不宜馬上泡溫泉

　　如果你經(jīng)歷過長途跋涉，或者是劇烈運動之后，好不要立刻泡溫泉，這是錯誤的，應(yīng)該先稍作休息，等體力恢復(fù)后再入溫泉池內(nèi)浸泡。易失眠者以微溫的溫泉為宜，好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、惡心、心悸時，則不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理狀況者，應(yīng)自行注意泡溫泉時的安全。

　　泡溫泉并非人人適合

　　泡溫泉的好處是有很多，但是并不是所有的人都適合泡溫泉，這點大家要注意了。糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓、心臟病患者和血管病變者，在病情得到穩(wěn)定控制時才能進行溫泉浴。溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”。

　　泡后歇歇再開車

　　不少有車族會自己開車去溫泉放松一下，但泡完后一定要休息一兩個小時，再開車返回。因為，溫泉泳或溫泉浴畢竟是有些強度的活動，同時泡后身體的血液循環(huán)變快，身心一下子松懈，反應(yīng)性和注意力會有所下降，不宜馬上開車上路。

　　泡溫泉的十條禁忌

　　1、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會頭暈，有想要吐及疲倦的情形。

　　2、如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。