網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展，讓很多年輕人喜愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于初學(xué)者來說，在網(wǎng)球發(fā)球時(shí)常出現(xiàn)一些問題，那么這些問題都有哪些呢?又該怎樣解決呢?今天就從網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)以及新手發(fā)力的技巧等方面來介紹基本的網(wǎng)球常識(shí)。

　　一個(gè)好的發(fā)球，可以幫助人們獲得比賽的主導(dǎo)權(quán)，可見網(wǎng)球發(fā)球的重要性，下面小編給大家具體講解一些常見的擊球問題。

　　擊球時(shí)容易產(chǎn)生的問題

　　1、初學(xué)者多數(shù)擊球點(diǎn)很低

　　因此球很容易下網(wǎng)、出線，很少時(shí)候能夠進(jìn)發(fā)球區(qū)。原因是初學(xué)者總是從上往下?lián)羟颍Ｍ麚羟蛴辛?，發(fā)出ACE球。其實(shí)由于球受重力影響，在飛行過程中是會(huì)往下掉的。擊球時(shí)要往上擊球，這樣便于使球產(chǎn)生上旋，球容易進(jìn)區(qū)，對(duì)方也不好接。

　　想象一下你拿著個(gè)榔頭往天花板上釘釘子，拍框就是你的榔頭。你要往上揮榔頭(拍子)，發(fā)球就是這樣的感覺。

　　越是從上往下?lián)羟?，你的擊球就越平，沒有旋轉(zhuǎn)。平擊球速度會(huì)快些，但很不穩(wěn)定。沒有旋轉(zhuǎn)，過網(wǎng)概率也不高。而上旋使你的擊球更可靠，因而學(xué)會(huì)讓球旋轉(zhuǎn)起來是基本的技術(shù)。

　　2、小臂沒有內(nèi)旋

　　小臂內(nèi)旋是產(chǎn)生上旋和保持發(fā)球流暢、球拍畫出圓弧收回的關(guān)鍵。在發(fā)球者舉起球拍、形成“獎(jiǎng)杯”姿勢(shì)，然后拍頭下降、撓背、揮出的時(shí)候，手臂就應(yīng)該有內(nèi)旋動(dòng)作。

　　這樣揮出的拍子，擊球角度好，也能產(chǎn)生上旋。擊球后隨揮，畫出漂亮的圓弧，拍子收回在身體左側(cè)。

　　正確的做法

　　1、抬起頭來

　　不管球手的技術(shù)水平如何，沒有很好地從頭到尾盯球是發(fā)球大的問題。如果你拋球的手臂放下來了，你的頭可能也低下來了，球就很容易下網(wǎng)。

　　因此你應(yīng)該至始至終緊盯球，拋球手臂要伸直并保持盡可能多的時(shí)間。開始你可能感到不自在，但逐漸習(xí)慣后，你就能逐漸提高發(fā)球準(zhǔn)確性和穩(wěn)定度。

　　練習(xí)時(shí)可以使一半的勁，降低發(fā)球速度，夸張地讓拋球手臂在空中待盡可能長(zhǎng)的時(shí)間，盡管你不可能在擊球過程中手臂都舉著，但可以培養(yǎng)你正確的姿勢(shì)，防止頭和肩過早低下了來。慢慢你就能體會(huì)到新姿勢(shì)的好處，改掉舊習(xí)慣。

　　2、屈膝、后仰、跳起

　　初中級(jí)球手常犯的另外一個(gè)錯(cuò)誤是拋球后擊球前膝蓋沒有彎曲、身體沒有后仰，發(fā)球時(shí)沒有起跳。其實(shí)發(fā)球發(fā)力和正手一樣，力量來自腿部、肩背、然后才是手臂。

　　而大多數(shù)人都是手臂使勁，肩背、腿部的力量沒有用上。想象一下，你拿一根小棍，一頭固定，另一頭往后拉，然后突然釋放，會(huì)怎么樣?棍子會(huì)猛地往前彈過去。

　　發(fā)球的時(shí)候，屈膝、身體后仰，就是把你的身體也當(dāng)成武器，讓它猛力向前彈出，加上肩背轉(zhuǎn)動(dòng)、以及手臂的力量，才會(huì)產(chǎn)生巨大的更大的能量。專業(yè)球員借此可以轟出每小時(shí)超過250公里的發(fā)球!

　　網(wǎng)球發(fā)球基本要領(lǐng)

　　一、握拍

　　一般選擇大陸式握拍。

　　二、握球

　　一般握一個(gè)球時(shí)，用手指和手掌配合托住球;握兩個(gè)球時(shí)，用拇指、食指和中指握住上面一球，用無名指和小手指夾住下面一個(gè)球。

　　三、準(zhǔn)備姿勢(shì)

　　雙腳站立與肩同寬，重心在前腳，一只手握拍，另一只手持球并扶穩(wěn)拍頸。前腳尖指向發(fā)球方網(wǎng)柱，后腳與底線平行。