三、幾種高壓球技術(shù)介紹

　　凌空高壓球

　　凌空高壓球指的是不等來球落地，在空中就將其扣殺回去，此種球殺傷力極大但擊球者需具備良好的空中定向、判斷能力及熟練而精準的腳步移動能力。

　　落地高壓球

　　一般是在來球雖高但飄忽不定或很難取到佳點將其凌空擊回去的情況下，讓球落地反彈后再尋高點扣殺，初學者可以此為練習高壓球的手段之一。

　　跳起高壓球

　　跳起高壓球的動作與羽毛球的跳起扣殺動作極為相似，一般以與持拍手同一側(cè)的腳蹬地起跳，落地時異側(cè)的腳先著地、緩沖，揮拍擊球時雙腳在空中有個前后換位的動作。初學者在體驗跳起打高壓球時不要急于求成，驟然發(fā)力容易導致受傷。

　　高壓球技術(shù)要領(lǐng)

　　1、身體放松，要有打好高壓球的信心。

　　2、發(fā)現(xiàn)對方挑高球后，要快速移動，眼睛始終盯住球，腳步要不停地調(diào)整，側(cè)身對網(wǎng)。

　　3、左手指向來球，保證擊球點在身體的前方，有利于身體做出蹬地、轉(zhuǎn)腰、收腹及手臂的鞭打動作，要用力扣碗，擊球時拍面對著擊球方向。

　　4、隨揮動作要充分。

　　四、高壓球易犯錯誤與糾正方法

　　錯誤1：移動不到位，擊球點判斷不準確

　　糾正方法

　　(1)教練挑各種角度的高球，練習者快速移動，手臂伸直，在高點接球。

　　(2)先練習較低和近網(wǎng)的高壓球，逐漸拉開距離并提高擊球點。

　　(3)也可自拋不同方向的高球，快速移動后在高點擊球。

　　錯誤2：急于發(fā)力，拉肘明顯，造成擊球下網(wǎng)

　　糾正方法

　　(1)在高處(擊球點)放一個標志物，反復(fù)練習向上“鞭打”的扣碗動作。

　　(2)在離練習墻一定距離處，向上拋高球，待球下落或反彈后將球擊壓到練習墻上略高于球網(wǎng)的標志處。