太極拳運(yùn)動(dòng)中腰部動(dòng)作多，它能活躍腹腔的血液循環(huán)，促進(jìn)胃暢蠕動(dòng)。此外，太極拳的呼吸動(dòng)作對(duì)胃暢起著機(jī)械刺激的作用，能改善局部循環(huán)，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。

　　(5)太極拳動(dòng)作復(fù)雜，剛?cè)嵯酀?jì)，綿綿不斷，能很好地培養(yǎng)人體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和平衡性

　　“太極拳好”，真是健身一寶。美國(guó)科學(xué)家研究得出結(jié)論，常練太極拳，可降低血壓。

　　中醫(yī)學(xué)家研究得出結(jié)論，常練太拳，可以健腎，延年益壽。美國(guó)有一位太極拳愛好者，高興地發(fā)表文章說“打太極拳治好了我的癌癥”。

　　陳式太極拳對(duì)癌癥有調(diào)理康復(fù)作用

　　太極拳是我國(guó)人民在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造和逐漸發(fā)展起來的一個(gè)優(yōu)秀拳種，是武術(shù)項(xiàng)目的精華。習(xí)練太極拳能夠增強(qiáng)體質(zhì)提升免疫力已廣為人知，堅(jiān)持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報(bào)道。然而，太極拳鍛煉對(duì)癌癥康復(fù)究竟有何作用呢?

　　太極在陰陽的概念，王宗岳太極論中指出“太極者，無極而生，陰陽之母也”。太極拳的動(dòng)作是根據(jù)陰陽變化進(jìn)行的，太極拳的姿勢(shì)動(dòng)作都是遵循著陰陽相濟(jì)的規(guī)律進(jìn)行操練。陰不離陽，陽不離陰，因此名義為“太極拳”。

　　癌癥是一種復(fù)雜的疾病，要達(dá)到康復(fù)的目的不能只靠單方面的醫(yī)療，必須采取綜合手段，保健調(diào)理提升自身免疫功能，恢復(fù)自身自愈能力，尤為重要。其中，體育鍛煉也是加快康復(fù)的十分重要的內(nèi)容。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，可對(duì)于不同體質(zhì)的人來說，運(yùn)動(dòng)一定要適時(shí)、適己、適量要做到科學(xué)，而習(xí)練太極拳則成為癌癥患者康復(fù)鍛煉的首選運(yùn)動(dòng)。

　　太極拳鍛煉并不是單一針對(duì)某些疾病為某個(gè)局部起作用的特異性療法。而是通過這種全身的意氣與形體的運(yùn)動(dòng)，改善人體整體機(jī)能狀態(tài)，提高人體素質(zhì)為目標(biāo)的鍛煉方法，作為一種輔助療法，其作用機(jī)理是復(fù)雜而又全面的。

　　主要是通過加強(qiáng)人體自我調(diào)節(jié)機(jī)能，提高免疫機(jī)能和防御能力。它通過不斷加強(qiáng)正氣促進(jìn)病殘機(jī)體的康復(fù)，從而使機(jī)體強(qiáng)壯。太極拳療法是通過全身運(yùn)動(dòng)，修復(fù)陰陽平衡來發(fā)揮作用。

　　太極拳是全身運(yùn)動(dòng)，不是局部性的，而且它這個(gè)全身從上到下，從內(nèi)到外，從肉到骨，從血到氣，從隨意肌到不隨意肌，就是全身的每個(gè)細(xì)胞，無不在運(yùn)動(dòng)，在加上細(xì)胞活力液的滋養(yǎng)可以很好的提升細(xì)胞的活力，提升人體生命能量。

　　所謂“以心行氣”，“以氣運(yùn)身”，這是你看不見的全身運(yùn)動(dòng)，所謂“往復(fù)須有折疊，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換”。這是你看的見全身運(yùn)動(dòng)。

　　癌癥患者的調(diào)理康復(fù)，一是需要良好的體質(zhì)，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強(qiáng)化了自身免疫力，進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展。

　　癌癥病人的康復(fù)初期是在診療中經(jīng)過放化療后人體極度虛弱，正處于元?dú)獯髠臓顟B(tài)，在剛剛要運(yùn)動(dòng)調(diào)理時(shí)不能疲勞過度是第一重要的。

　　所以應(yīng)該避免激烈的體育鍛煉，選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥病人康復(fù)期首選的練身好方法之一，因?yàn)樗俏难牛岷?，輕靈而不用大力的，內(nèi)外結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。

　　按照其每日有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方式，有意識(shí)地“意動(dòng)身隨”，“意到勁到”，“以意導(dǎo)氣”的習(xí)練方式，慢慢調(diào)整人體生理功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，以達(dá)到強(qiáng)身康復(fù)的目的。

　　結(jié)語：綜上所述，練陳式太極拳對(duì)腸道有很多的好處，經(jīng)常練陳式太極拳能加快血液循環(huán)，提高腸道功能，加快腸道蠕動(dòng)，能有效治愈便秘。促進(jìn)身體正常細(xì)胞的繁殖，破壞癌細(xì)胞滋生環(huán)境，因此，得出結(jié)論，練陳式太極拳可防癌助消化。