三、如何挑選牙膏

　　一般來說，一支150g的牙膏，在兩個(gè)月的時(shí)間就能夠用完，牙膏質(zhì)量的好壞決定了這兩個(gè)月牙齒的健康。

　　一方面不要貪圖便宜，購買非常便宜的牙膏，這樣的牙膏，往往并沒有上面說到的一些成分，即使有，成分也很少，根本起不到保護(hù)牙齒的作用。

　　另一方面不要認(rèn)為牙膏的價(jià)格越高，對于牙齒的保護(hù)越好，這樣的想法是有誤區(qū)的，因?yàn)?，有些牙膏在推廣的時(shí)候會進(jìn)行夸大宣傳。

　　例如，有些人的牙齒很黃，在挑選牙膏的時(shí)候，購買含有機(jī)硅的牙膏，對于去除牙齒發(fā)黃有一定的幫助;有些人的牙齒處于敏感的狀態(tài)，選擇含有硝酸鉀成分的牙膏對于抗過敏有幫助;對于兒童來說，預(yù)防蛀牙是重要的事情，這個(gè)時(shí)候可以購買含有氟元素的牙膏，以此來保護(hù)牙齒;經(jīng)常抽煙的人，在牙齒表面會形成牙垢，在購買牙膏的時(shí)候，可以選擇含有檸檬酸鋅的牙膏，這樣的牙膏對于去除牙垢有一定的幫助;有些人的牙齒即使經(jīng)常刷牙也有出血的情況，選擇含有中草藥的牙膏能夠起到止血的作用，對于促進(jìn)牙齦組織的血液循環(huán)有一定的幫助，起到了護(hù)齦固齒的效果。

　　四、如何使用牙膏

　　選擇適合自己口腔的牙膏是一件重要的事情。在生活中，我們會見到家庭成員會共用一支牙膏，這樣的事情，其實(shí)并不會起到保護(hù)牙齒的目的。

　　口腔疾病的不同，需要用不同的牙膏，以抗過敏來說，要是使用氟元素較多的牙膏，并不會起到護(hù)齦的目的。

　　在擠牙膏的時(shí)候，會使得牙刷上的細(xì)菌傳到牙膏上，在家人使用的時(shí)候，造成新的傳染。另外，在用完一支牙膏后，可以換另外一種品牌，這樣能夠避免口腔產(chǎn)生一種耐藥性、抗藥性，對于保護(hù)口腔也是非常重要的。

　　不少人生活中是一個(gè)馬大哈，在使用牙膏的時(shí)候，會把蓋子打開不合上，這樣會造成牙膏長時(shí)間的暴露在空氣中，造成細(xì)菌不斷增多，在擠完牙膏的時(shí)候，應(yīng)該將蓋子合上，能夠避免細(xì)菌落在牙膏上。

　　結(jié)語：以上就是在生活中購買牙膏的簡單描述，牙膏并不是越貴越好，選擇適合自己口腔的牙膏對于保護(hù)牙齒有事半功倍的效果，上面的介紹希望對大家有所幫助，在生活中購買適合自己的牙膏，從而能夠保護(hù)口腔。

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