3、增加患病的幾率

　　鬧鐘工作的時(shí)候，雖然大腦蘇醒了，但其實(shí)身體各個(gè)部位還處在一個(gè)休眠的狀態(tài)，這時(shí)大腦就會向身體發(fā)出指令，使身體的各個(gè)部位強(qiáng)行醒來。

　　但是人在蘇醒后還是不能立刻起床的，因?yàn)樯眢w的各個(gè)部位從休眠到蘇醒也是需要一個(gè)過程，不可以強(qiáng)行令其蘇醒，如果立刻起床的話，身體往往難以適應(yīng)，容易出現(xiàn)頭暈心慌的癥狀。

　　另外，上文中小編也說到，長期使用鬧鐘的人，他們的睡眠質(zhì)量會越來越差，不僅使整個(gè)人的精力和體力都無法達(dá)到佳狀態(tài)，而且身體的新陳代謝也無法得到充分的運(yùn)作。

　　時(shí)間長了，身體的各項(xiàng)機(jī)能勢必要持續(xù)下降，身體抵抗力也會受損，各種疾病也就會趁機(jī)侵入身體，導(dǎo)致患病的疾病大大增加。

　　4、使人情緒大受影響

　　很多人都會有“起床氣”，當(dāng)自己睡得正香甜時(shí)被吵醒，心情就會變得特別糟糕。造成“起床氣”其實(shí)也正是鬧鐘搞的鬼。

　　鬧鐘不僅改變了人體的生物鐘，同時(shí)也影響了人體的睡眠，而當(dāng)睡眠受到影響的話，不僅會使人精神不振、昏昏欲睡，同時(shí)也會導(dǎo)致人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)紊亂。

　　當(dāng)人體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)紊亂的話，不僅會導(dǎo)致身體抵抗力下降，同時(shí)也會使人情緒大受影響，情緒變得非常激動、暴躁。

　　而暴動的情緒又會傷害肝臟，導(dǎo)致人肝火旺盛，肝臟是身體大的解毒器官，肝臟一旦受損，解毒功效將會大受影響，身體受毒素的影響將會變得越來越差，原本暴動的情緒將變得更加急躁，陷入到一個(gè)惡性循環(huán)當(dāng)中。

　　5、導(dǎo)致顏值受損

　　我們都知道，睡不好的話，人體直接的表現(xiàn)除了精神不振外，皮膚質(zhì)量也會下降，整個(gè)人顏值受損。

　　另外，如果長期在睡眠中被鬧鈴聲吵醒，那么身體的激素分泌出現(xiàn)紊亂，身體的黑色素的分泌將會增多，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降，出現(xiàn)痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚病，皮膚變得昏黃黯淡，顏值大受損傷，整個(gè)人也會變得越來越丑。

　　結(jié)語：臥室是我們睡覺的地方，而鬧鐘則是我們經(jīng)常使用的物品，很多人甚至對鬧鐘產(chǎn)生了依賴。但是經(jīng)常使用鬧鐘的話，導(dǎo)致人體神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量下降，身體也會越來越差，情緒變得很差，而且整個(gè)人也會變丑，從而使人看上去衰老了很多。所以以后我們一定要做到早睡早起，這樣才可以減少對鬧鐘的依賴，從而延緩身體的衰老。