造成我們衰老的原因有很多種，因?yàn)槟挲g增長導(dǎo)致的衰老是我們不可避免的，但是一些其它因素往往也會(huì)讓我們提前衰老。于是我們開始想法設(shè)法來阻礙衰老的速度，比如吃一堆保養(yǎng)品，做很多的養(yǎng)生保養(yǎng)，可是生活中的一個(gè)聲音卻加速了衰老的腳步，讓我們防不勝防。這個(gè)聲音就是我們每天都會(huì)聽到的鬧鈴聲。

　　鬧鈴聲為什么致人衰老

　　其實(shí)并不是說鬧鈴聲音有多么恐怖，說鬧鈴聲是“死亡之音”有點(diǎn)言過其實(shí)，畢竟所謂的“死亡之音”也不過是人類杜撰出來的，但是鬧鈴聲的的確確會(huì)對我們的身體健康造成一定的危害，終使我們身體機(jī)能受到影響，從而使我們身體機(jī)能下降，加速了衰老。那么鬧鈴聲究竟是從哪幾個(gè)方面致人衰老的呢？

　　1、致人神經(jīng)衰弱

　　大家被鬧鈴吵醒后是乖乖起床還是關(guān)掉鬧鈴繼續(xù)睡呢?其實(shí)這兩種情況都有，因?yàn)橛械娜擞X得鬧鈴響之后繼續(xù)睡是非常舒服的，但是美國《預(yù)防》雜志就曾指出，鬧鈴響過幾次后才起床的人，只會(huì)覺得身體更加疲憊。

　　被鬧鈴吵醒后就會(huì)覺得大腦非常地疲憊，在生活和工作中也都會(huì)無精打采，時(shí)間長了就會(huì)有記憶力減退、注意力無法集中，成天都是昏昏欲睡的狀態(tài)，嚴(yán)重影響到日常的生活和工作狀態(tài)，其實(shí)這正是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。

　　2、導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差

　　經(jīng)常依賴鬧鐘的人，因?yàn)轸[鈴響的時(shí)間要比自然醒的時(shí)間早得多，加上一些人的工作性質(zhì)導(dǎo)致必須要早早起床，所以鬧鐘一般調(diào)得比別人早一些。等到有休息的時(shí)間了，比如周末或者假期，想好好睡個(gè)懶覺來補(bǔ)補(bǔ)覺的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)，自己不用鬧鐘竟然也早早起床了。

　　這是因?yàn)樯眢w的生物鐘被改變了，人體的生物鐘受腦垂體所決定，當(dāng)鬧鈴每天都在那個(gè)固定的時(shí)間響起時(shí)，時(shí)間長了，腦垂體就會(huì)形成記憶，等到周末的時(shí)候，就算沒有鬧鈴，那么在那個(gè)時(shí)間腦垂體也會(huì)充當(dāng)鬧鐘的角色將人叫醒。

　　往往只需要一個(gè)星期的時(shí)間，你的生物鐘就將被鬧鈴強(qiáng)行改變，加上很多人喜歡在周末晚上玩到很晚，想睡個(gè)懶覺，結(jié)果第二天又早早醒來，就會(huì)覺得十分疲勞，久而久之，睡眠質(zhì)量也越來越差。