利用飲食來調(diào)理身體，是便捷和省錢的養(yǎng)生方法，只是沒有選對食物，效果就沒有想象中的好，還會適得其反。食物有相生相克性，還有寒熱之分，需要結(jié)合自身體質(zhì)進行調(diào)理，才能起到相應(yīng)的效果。如春季肝火旺，需要吃蒲公英、橙子等良性食物降肝火;脾胃虛寒的人本就怕寒，則需要吃大棗、薏米等熱性食物驅(qū)寒暖胃。如果吃錯了，反倒傷身!看似養(yǎng)生實則沒用的食物有哪些？

　　如今隨著科技的發(fā)展，對食材的研究也越來越深入，不同食材的養(yǎng)分也被挖掘出來，使得曾經(jīng)不入法眼的食材，逐漸成為了餐桌上的?？?，并且成了“天價之物”。即便如此，依然有不少人還愿意購買。

　　葡萄籽

　　葡萄籽的售價和葡萄本身相比居然絲毫不遜色，甚至有些還遠遠高于葡萄。其原因無非在于，葡萄籽中含有花青素，其中能提取出一些抗癌物質(zhì)而已。暫且不說葡萄籽的成分復(fù)雜，并不適合孕婦、兒童，僅就花青素而言，雖然是抗氧化劑，但也沒有那么神奇，甚至沒有直接證據(jù)表明這種物質(zhì)能對抗人體內(nèi)的癌細胞。與其花高價買葡萄籽，倒不如直接吃葡萄，葡萄中不僅含有花青素，還含有豐富的鈣鐵以及類黃酮物質(zhì)，對兒童以及婦女都有調(diào)理滋補之效。

　　海參

　　海參是名副其實的高蛋白食物，含量高達55%，還富有多種人體所需的氨基酸，對機體細胞的修復(fù)很有效果，尤其適合男性增強精細胞的活力。海參中的海參素也具備抗疲勞抗菌的效果，價格高也可以理解。但這并不代表，海參的營養(yǎng)價值是獨一無二的，至少雞蛋的養(yǎng)分就不必海參差。且雞蛋中的蛋白質(zhì)也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，要比海參更適合機體吸收，與其花高價買一兩只海參，不如直接買幾斤雞蛋回家，每天吃一個了。