苦瓜

　　苦瓜是一種很好的食材，性味甘寒，含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。苦瓜中含有很多的苦瓜皂苷，對(duì)于降血糖有很好的作用，這種物質(zhì)有著和胰島素很相似的作用，還能刺激胰島素的產(chǎn)生。

　　有的人有這種物質(zhì)制作成口服液來(lái)治療糖尿病，有很好的作用，經(jīng)常食用苦瓜有很好的控制血糖的作用。

　　肉桂

　　美國(guó)人類營(yíng)養(yǎng)研究中心發(fā)現(xiàn)，每天吃一匙肉桂能使人體更好地將血糖轉(zhuǎn)化成能量。在連續(xù)40天攝入肉桂提取物后，糖尿病患者在進(jìn)食后血糖升高不那么顯著。

　　綠茶

　　研究顯示，由高脂肪食物、缺少運(yùn)動(dòng)、水果蔬菜攝入過(guò)少導(dǎo)致的慢性炎癥會(huì)增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)，影響身體利用血糖的能力。綠茶、橙汁中富含黃酮類物質(zhì)。

　　高血糖的危害

　　損傷腎臟

　　我們的腎臟都是有幾百萬(wàn)個(gè)腎單位組成的，每一個(gè)腎單位都有一個(gè)叫做腎小球的部位，它負(fù)責(zé)濾過(guò)原尿之中的葡萄糖以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，當(dāng)血糖過(guò)高的時(shí)候，會(huì)增加腎小球的濾過(guò)壓力，甚至?xí)?qiáng)制破壞腎小球的濾過(guò)功能，導(dǎo)致腎單位被破壞，終會(huì)導(dǎo)致整個(gè)腎臟都受到影響。

　　損傷神經(jīng)

　　神經(jīng)不但是接收傳，輸信號(hào)的部位，也是營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞的重要通道，而高濃度的血糖對(duì)于神經(jīng)的影響也是很?chē)?yán)重的，而尤其以下肢的神經(jīng)損傷為嚴(yán)重，例如傷口難以愈合以及感覺(jué)麻木等等。

　　損傷視網(wǎng)膜

　　視網(wǎng)膜是視力形成的重要部位，而這里也是高血糖的攻擊目標(biāo)，過(guò)高的血糖會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜發(fā)生變性，從而影響影像在上面的成像，情況嚴(yán)重的甚至還會(huì)導(dǎo)致失明。

　　總結(jié)：高血糖患者必須要積極的治療自己的疾病，否則病情慢慢的發(fā)展，到了后期是危害很大的?；颊咴陲嬍成厦嬉⒁馍俪蕴欠指咭约吧侵笖?shù)高的食物，當(dāng)病情控制的比較穩(wěn)定的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)某砸恍┧土闶场?/p>