糖尿病是一種很常見的疾病，現(xiàn)在患病的幾率可以說是越來多高了，得了糖尿病之后我們在飲食方面要特別的注意一下，吃什么比較好呢?得了糖尿病之后我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，生活中導(dǎo)致糖尿病的原因有很多，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

　　糖尿病吃什么

　　苦瓜

　　苦瓜是一種很有營養(yǎng)的蔬菜，它本身含有維生素C的含量可以說是非常豐富的了。苦瓜中含有一種叫做苦瓜皂苷的物質(zhì)，有非常明顯的降血糖作用，這個(gè)物質(zhì)具有類似胰島素樣作用，還可以刺激身體中的胰島素釋放功能。所以，糖尿病患可以吃苦瓜控制血糖。

　　洋蔥

　　洋蔥可以說是很好的一種食物，它本身性味辛溫，甜潤白嫩，很多人都比較喜歡。多吃一點(diǎn)洋蔥可以幫助我們刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，可以=輔助的治療糖尿病，并且它含有的前列腺素A和硫胺基酸，可以擴(kuò)張我們的血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動脈硬化的作用。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜是一種很有營養(yǎng)的蔬菜，它本身含有豐富的類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分，并且種類比較多。糖尿病的患者在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)胡蘿卜，主要是因?yàn)楹}卜提取物有明顯的降低血糖作用。我們可以生吃或是直接榨成汁吃。

　　南瓜

　　甘溫?zé)o毒，有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預(yù)防動脈硬化的功效?？茖W(xué)研究表明，南瓜中還含有胡蘆巴堿、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì)，并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善癥狀有良效。

　　蕹菜

　　蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。

　　山藥

　　山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質(zhì)。中醫(yī)藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預(yù)防和治療作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。

　　菠菜

　　性味甘寒，止渴潤燥，是輔助治療糖尿病口渴喜飲的佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗凈，雞內(nèi)金15克，白木耳20克，加水適量，煮熟后吃菜飲湯，每天2次。

　　黃瓜

　　性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用?？茖W(xué)研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>

　　糖尿病的癥狀

　　1、口干、牙齦腫痛

　　前期的糖尿病往往口腔會有灼熱的感覺，可能還伴有口干、牙齦腫痛的感覺。

　　這種情況一般跟患者的飲食結(jié)構(gòu)有一定關(guān)系，不恰當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)短時(shí)間并不會有太大影響，但是時(shí)間長了就會導(dǎo)致糖尿病。

　　2、飯量增加卻覺得吃不飽