喉嚨不舒服的時(shí)候，很多人都會(huì)想到要喝水，但是有的時(shí)候喝水也不管用，好像不能止咳似的。這個(gè)時(shí)候往往是喉嚨有發(fā)炎之類的問(wèn)題了，推薦通過(guò)食療的方法來(lái)改善。喉嚨干吃什么好?如果你也經(jīng)常有喉嚨干的問(wèn)題，不妨看看今天的文章內(nèi)容吧!

　　喉嚨干吃什么好

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果很多人都知道吃了可以讓大腦更加靈活，并且有通便的作用，但是它的生津止渴作用卻很少有人知道。其實(shí)蘋(píng)果也是具有滋潤(rùn)喉嚨的效果的，而且還能夠潤(rùn)肺，假如喉嚨有發(fā)炎的情況，可以吃一點(diǎn)蘋(píng)果，這樣你的咽喉腫痛問(wèn)題會(huì)更好一些的。

　　獼猴桃

　　獼猴桃是酸味比較重的水果，而酸的東西總是具有生津的作用，因此喉嚨如果感覺(jué)發(fā)干，不妨吃點(diǎn)獼猴桃吧!不過(guò)獼猴桃雖然潤(rùn)喉的效果好，但是有部分的人對(duì)獼猴桃會(huì)有過(guò)敏的情況，因此如果你沒(méi)有吃過(guò)獼猴桃，應(yīng)該要注意一點(diǎn)，以免過(guò)敏。

　　櫻桃

　　櫻桃同樣具有生津的效果，在嗓子感覺(jué)干的時(shí)候記得吃櫻桃也是很好的哦!而且櫻桃不僅能夠生津，還能緩解貧血，櫻桃里面的鐵含量很高，對(duì)于缺鐵性貧血的患者來(lái)說(shuō)是建議可以經(jīng)常吃的。櫻桃和車?yán)遄悠鋵?shí)是一種水果，在購(gòu)買的時(shí)候不要挑花了眼。

　　楊梅

　　楊梅含有多種有機(jī)酸，生食可生津潤(rùn)燥。對(duì)咽喉腫疼，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。

　　楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。

　　所含的果酸既能開(kāi)胃生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。

　　楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，對(duì)下痢不止者有良效。

　　楊梅中含有維生素B、C，對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。并且對(duì)喉癌有一定的防治作用。