從上至下捋頭發(fā)清洗
別跟我強(qiáng)調(diào)你洗發(fā)時有多輕柔，因為只要揉發(fā)絲，就不妥當(dāng)。要謹(jǐn)記從上至下捋著頭發(fā)洗，毛鱗片就根本沒機(jī)會翹起搗亂。
這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護(hù)發(fā)素。洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發(fā)間從上至下。試過這招后據(jù)多人反饋，頭發(fā)再沒以前那么糾結(jié)。
用護(hù)發(fā)素前一定擦干頭發(fā)
洗發(fā)時一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護(hù)發(fā)素，這一步相當(dāng)重要，護(hù)發(fā)品的吸收效果才會大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護(hù)發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求就越高一些。
多散發(fā)
工作壓力大時，你會發(fā)現(xiàn)太陽穴側(cè)面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習(xí)慣扎辮子，此時就要適當(dāng)為頭發(fā)松綁，多散著長發(fā)。因為扎頭發(fā)會讓頭皮血液循環(huán)不暢，敏感和脫發(fā)就會更嚴(yán)重。
熱敷
在寒冷的冬季，頭發(fā)很容易受到冷風(fēng)的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此，定期對頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理性的熱敷對頭皮和發(fā)梢是相當(dāng)重要的，它可以減少頭發(fā)開叉現(xiàn)象，并持久保持發(fā)根濕度。
補(bǔ)硒
硒是十分重要的養(yǎng)發(fā)物質(zhì)，因為硒可以深入頭發(fā)內(nèi)部，使頭發(fā)強(qiáng)健。每天攝取一定數(shù)量的硒是保護(hù)秀發(fā)過冬的好方法，硒在堅果和魚類中含量很高，或 者到藥店買些口服硒膠囊也可以。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對吃什么對頭發(fā)好都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了一些護(hù)發(fā)的方法，希望可以幫到大家。想要護(hù)發(fā)的朋友，平時在飲食上要多多留意一些哦。
