用法：生食或煮湯，飲湯吃藕;功能與主治：生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾養(yǎng)胃、滋陰補(bǔ)血、生肌止瀉之功能。用于上、中消型糖尿病，兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。

　　馬齒莧菜

　　馬齒莧菜是一種野菜，含有比其他任何蔬菜都要多的歐米加-3油酸，褪黑色素的含量也比一般蔬菜多出10至20倍，褪黑色素是一種能抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的抗氧化劑。

　　馬齒莧菜這種野菜可能并不起眼，很多人都不認(rèn)識(shí)，但是降血糖的效果還好，所以野菜也有野菜的好處，我們可以試試吃吃看，效果很不錯(cuò)。

　　枸杞

　　枸杞是一種有甜味且非常耐嚼的小果子，在中醫(yī)里有著廣泛的應(yīng)用。枸杞超強(qiáng)的抗氧化能力是在近期的科學(xué)研究中才發(fā)現(xiàn)的，其甜味成分還有降低胰島素抵抗(insulinresistance)的功能，這種物質(zhì)是導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病的主要原因。

　　如何快速降血糖

　　一、注射胰島素

　　這是目前為止降血糖比較有效的方法，可以在短期內(nèi)讓血糖恢復(fù)原來(lái)的數(shù)值，但是如果在治療過(guò)程中使用不當(dāng)，往往會(huì)使血糖發(fā)生波動(dòng)。所以，如果想要使血糖降下來(lái)，可在經(jīng)脈注射胰島素，觀察變化，直到數(shù)值穩(wěn)定改成靜脈點(diǎn)滴，但是這些需要在專業(yè)醫(yī)生操作下完成。

　　二、加速糖的排泄

　　喝兩杯水，過(guò)5分鐘再喝一杯，如果有尿意，盡快排出。水能夠稀釋血液，并將體內(nèi)的糖排出體外。通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)血糖依然沒(méi)有降下來(lái)，且伴有如下癥狀：嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識(shí)模糊，需盡快去糖尿病?？漆t(yī)院就診。如果不治療，這種高血糖狀態(tài)會(huì)引起脫水或昏迷，直接威脅生命。

　　三、增加熱量的消耗

　　適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助體內(nèi)的糖分解散，現(xiàn)代生活壓力大，但是即使這樣也不能忽視運(yùn)動(dòng)，比如下班后慢跑、騎車，這些都可以有效的發(fā)揮我們體內(nèi)的熱能，如果你是坐輪椅的患者，那么也要揮動(dòng)手臂至少十分鐘。但要注意的是，尿中出現(xiàn)酮體，暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)。

　　四、飲食治療

　　這種也是糖尿病的治療方法中為常見(jiàn)和有效的。糖尿病人應(yīng)適當(dāng)控制主食量，選用含糖量低的食物。關(guān)于水果蔬菜，選用含豐富維生素、無(wú)機(jī)鹽和膳食纖維的蔬菜水果，不食或是少食含糖量較高的水果以及蔬菜。食物宜粗不宜精，盡量少攝入食鹽，并且限制飲酒，好不要飲酒。

　　五、心理治療

　　很多患者在心理上有著比較大的壓力，所以在治療的過(guò)程中，總是顯得不開心，這樣的心情往往不利于治療。我們建議患者不要太過(guò)憂慮，降血糖不是難事，只要按照上面的方法來(lái)做，也并不難。

　　結(jié)語(yǔ)：生活當(dāng)中有些人血糖是比較高的，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱俗约旱慕】?，千萬(wàn)不可以忽視，那么降血糖的方法有哪些呢?如何降血糖比較好呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望可以幫助到大家哦!