肉皮的美容作用也是經(jīng)過事實(shí)證明的。人體肌膚之所以會(huì)出現(xiàn)皺紋，是因?yàn)槿梭w內(nèi)細(xì)胞貯存水的功能發(fā)生了障礙，導(dǎo)致細(xì)胞結(jié)合水量明顯減少。而人體細(xì)胞貯水功能發(fā)生障礙又是由于人體缺乏膠原蛋白質(zhì)而引起的。

　　肉皮蛋白質(zhì)中的主要成分就是膠原蛋白質(zhì)，因此常吃肉皮能使人體細(xì)胞貯水功能得以恢復(fù)，從而滋潤(rùn)肌膚、減少皺紋、抗老防衰。

　　西紅柿

　　西紅柿是生活中常見的食材，可生吃也可做湯。而多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。

　　西紅柿中的維生素A、維生素C的比例搭配非常微妙，在它們的相互作用下，若常吃可增強(qiáng)小血管功能，預(yù)防血管老化;番茄中的類黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效。

　　此外，西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴(kuò)張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑;還含有胡蘿卜素和番茄紅素，尤其是豐富的抗氧化劑，而抗氧化劑可以防止自由基對(duì)皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。

　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)祛斑也有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失;西紅柿汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾。

　　西紅柿中諸如檸檬酸、過酸等這些弱酸性的成分，都對(duì)肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。

　　長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。

　　結(jié)語：護(hù)膚的問題并不是容易解決的!但是方法是很多的，我們需要做的就是在那么多的方式當(dāng)中找尋適合我們每個(gè)人的。本文為大家介紹的兩種食材，肉皮和西紅柿，一種水果、一種“主食”，都可以全方位的幫助你更好的獲得美麗肌膚。

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