山楂不僅可以保護心臟，對于保護肝臟的療效也是值得肯定的。所以，在我們利用山楂開胃的同時也不能忽視了它的“護心、護肝”功能!

　　三、養(yǎng)脾的食物

　　脾被我們稱之為“后天之本”，它可可以稱得上是身體的能量之本。如果身體素質先天不好的朋友，可以生活中通過調養(yǎng)脾胃進行彌補，同樣可以到達健康長壽的目標;相對的，先天身體素質好的朋友，如果日常生活中不注重脾胃健康，也會導致嚴重的身體疾病。所以，養(yǎng)好脾臟很重要!

　　1、紅薯

　　紅薯就是我們經(jīng)常吃的山芋，它的味道有點甜，對于調理脾臟也是有很好的效果的。

　　《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。

　　由此可以看出，脾虛的人群可以經(jīng)常吃一些紅薯來改善體質。紅薯作為主食或者輔食都是有不錯的食療效果的。

　　四、養(yǎng)肺的食物

　　養(yǎng)肺的食物中，有名就數(shù)雪梨了吧!冰糖雪梨的大名已經(jīng)享譽大江南北，多一小編在此就不推薦其他的食物了。因為雪梨中含有維生素AD、維生素C、鋅和適量的蛋白質，這些物質對于保養(yǎng)肺部都是有益處的。

　　此外，雪梨的水份比較大，性略寒，可以起到生津潤燥、清熱化痰的功效，是秋季養(yǎng)肺的首選佳肴。

　　五、養(yǎng)腎的食物

　　養(yǎng)腎的食物有很多，例如牛肉、羊肉、核桃、黑豆等。但是今天小編要跟大家介紹的而一款補腎的食物：山藥。

　　山藥中含有豐富的黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游離氨基酸、多酚氧化酶等營養(yǎng)物質，這些物質都具有滋補的作用。這也是為什么山藥成為為病后康復食補佳品的原因之一。特別是對于男性滋補腎臟而言，山藥絕對是首選食材。

　　結語：上述文章中，小編為大家介紹了滋補五臟的一些食物，您都了解了嗎?雞蛋中含有豐富的蛋白質和卵磷脂，這些物質可以促進肝臟細胞生長，起到護肝的作用;山楂可謂是養(yǎng)心的上好藥材之一，對于預防“三高”有很好的療效;山藥對于男性滋補腎臟有很好的療效。