洗澡不僅舒服，也是個(gè)人衛(wèi)生很重要的一部分。特別是天氣越來越熱了，身上油脂分泌也逐漸旺盛起來，不常洗澡，不僅會(huì)散發(fā)出怪味，還會(huì)長出很多因毛孔阻塞而產(chǎn)生的痘痘。不過，洗澡也會(huì)洗出問題來，若是洗的時(shí)機(jī)或方式不對，就會(huì)有害健康。那么，我們就來看一下，到底是什么樣的洗澡方式不可取。

　　一、早上洗澡

　　雖然早上起來洗把澡能使人很快地振奮精神，但是，朝陽初升，正是身體需要聚集陽氣的時(shí)候，這時(shí)候洗澡很容易傷陽氣，對身體不利。

　　早上起床正常地洗漱就可以了，如果想要快速清醒，不妨用冷熱水交替的方式洗臉，不僅有利于收縮毛孔，還能使人立即擺脫惺忪的狀態(tài)。

　　二、晚上洗澡太晚

　　那么，早上不宜洗，是不是晚上就沒有禁忌了呢?中醫(yī)認(rèn)為，早上陽盛，而晚上陰盛。到了晚上，陽氣聚集在內(nèi)臟，體表的抵抗力較弱，這個(gè)時(shí)候洗澡就會(huì)使?jié)駳馊肭郑枚弥?，就?huì)造成體濕。

　　可是，白天在外奔波了一天，晚上回來再不洗個(gè)澡，身上滿是煙味和油脂，那是很難受的。再說，早上又不宜洗澡，晚上回來再不洗澡，白天工作哪有時(shí)間搞個(gè)人衛(wèi)生呢?其實(shí)，并不是說晚上完全不能洗澡，但不要太遲，一般情況下，不超過九點(diǎn)就可以了。

　　三、時(shí)間太長

　　現(xiàn)在的住房條件普遍較好，在家里都可以隨時(shí)洗澡了，不用再去擠公共浴室。家里有的裝上了浴缸，有的采用的是淋浴。不過，不管是什么方式，都不要洗太長時(shí)間。

　　一般來說，盆浴泡澡的話，不要超過30分鐘;而淋浴的話，10分鐘就可以了。因?yàn)橄丛璞旧硪矔?huì)消耗體力，而洗澡時(shí)人又處在一處相對缺氧的環(huán)境，很容易使人產(chǎn)生疲勞感，甚至昏厥。而且，洗澡時(shí)間太長，會(huì)使皮膚表面脫水，皮膚就會(huì)越發(fā)干燥。

　　四、后才洗臉

　　洗澡的時(shí)候，我們往往要把身體從頭到腳都洗個(gè)遍，但是，清洗的順序卻并不完全遵循從上到下的順序。