4、傷害眼睛和手臂
趴著睡覺(jué)的時(shí)候，為了尋求一種舒服的感覺(jué)，我們就會(huì)把頭部側(cè)著枕在手臂上或者直接枕在桌子上，其實(shí)這樣做不僅會(huì)傷害頸椎，也會(huì)給眼睛和手臂帶來(lái)很大的傷害。
趴著睡的姿勢(shì)會(huì)使眼球受到壓迫，導(dǎo)致眼球充血，眼壓升高，所以在睡醒后一睜眼，就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛看東西非常模糊，往往過(guò)了好一陣，眼壓下降了，視力才恢復(fù)正常。
如果經(jīng)常都是趴著午睡的話，時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就會(huì)受到很大的傷害，視力也會(huì)逐漸下降，看東西也越來(lái)越模糊，給生活帶來(lái)很大的不便。
另外，由于不少人都習(xí)慣趴著睡覺(jué)時(shí)枕在手臂上，睡醒后，手臂常會(huì)有酸麻的感覺(jué)，這是因?yàn)轭^部枕在手臂上，會(huì)讓手臂血液流通受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，所以手臂才會(huì)出現(xiàn)酸麻的感覺(jué)，如果不注意的話，甚至還會(huì)有截肢的隱患!
5、容易感冒
其實(shí)不管我們?cè)谀乃X(jué)是一定要做好保暖措施的，人在入睡以后，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能也隨之下降，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，全身毛孔處于張開的狀態(tài)，如果不注意保暖，醒來(lái)后，往往會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀，也非常容易患上感冒。
而不少人在中午趴著睡覺(jué)的時(shí)候都是直接入睡，從來(lái)沒(méi)有做保暖措施的習(xí)慣，這樣做就非常容易感冒，使自己非常難受。
所以午睡的時(shí)候，不管用什么睡姿，一定要做好保暖措施，可以在身上披蓋一件衣服或者毯子，這樣就不會(huì)給感冒可乘之機(jī)了。
6、加速衰老
其實(shí)很多人沒(méi)有想到的是，經(jīng)常趴著午睡竟然是加速衰老的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
趴著睡覺(jué)不但會(huì)壓迫胸腔和呼吸系統(tǒng)，還會(huì)影響臉部肌膚的血液循環(huán)，如果臉部肌膚血液循環(huán)不暢的話，是非常容易長(zhǎng)皺紋的。
另外，由于趴著睡覺(jué)，臉部肌膚受到了擠壓，睡醒后臉上被壓出來(lái)的褶皺會(huì)越來(lái)越難回彈，甚至可能變成永久的皺紋，加速了衰老。
結(jié)語(yǔ)：很多人中午都有睡午覺(jué)的習(xí)慣，而且都喜歡趴著睡覺(jué)，可是趴著睡覺(jué)實(shí)際上是一種非常不好的睡姿，經(jīng)常趴著午睡不僅讓身體得不到很好的休息，反而會(huì)有上述六大危害，所以我們?cè)谖缢臅r(shí)候一定要避免趴著睡覺(jué)的姿勢(shì)。
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